世界上沒有「健康的胖子」 老鼠也會做惡夢

印度PM2.5嚴重超標 或影響壽命

美國一項研究顯示,如果印度德里的PM2.5排放能達到印度國內的標準，當地居民的壽命就能延長6年；如果達到世界衛生組織的標準，壽命就能延長9年。研究者研究了PM2.5對人類健康的影響，發現在1立方公尺的空氣中每增加10微克的PM2.5，人類的壽命就會減少1.03年。

印度政府正慢慢認識到污染程度上升的危害，增加了空氣污染監視器的數量，並制定了快速轉變能源結構、使用可再生能源與電動汽車的目標。但是由於前期大量排放工業污染與有毒汽車尾氣，大部分城市還是會持續遭受高濃度顆粒物污染。「石英」網站稱，治理污染是一個長期的過程，印度需要制定具有符合城市特點的計劃以提高空氣質量，而這需要中央政府與邦政府的大力支持。

頻繁使用消毒劑 增加致命肺病風險

一項國際研究顯示，經常使用漂白水等消毒劑可能增加患慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病（COPD）的風險。美國哈佛大學和法國國家衛生和醫學研究所以55185名美國女護士為研究對象，瞭解她們接觸各種消毒劑的數量並研究這種接觸與COPD之間關聯。這些護士在2009年研究開始那年都在崗，都沒有得過COPD。研究結束時，663名護士被確診得了COPD。

研究發現，漂白水、過氧化氫、酒精、季銨化合物這些在醫院常見的消毒劑都與COPD風險增加有關聯，會導致風險增加24%到32%。研究人員表示，他們還需要研究需終生經常接觸消毒劑的職業以及家庭使用消毒劑與COPD之間關聯。

世上沒有「健康的胖子」

英國伯明罕大學一項研究顯示，「肥胖但健康」是不可能的。肥胖人群即便眼前新陳代謝健康，也就是沒有高血壓、高膽固醇和2型糖尿病，仍然比體重正常者面臨更高的心臟衰竭、冠心病等致命疾病風險。研究分析了350萬英國人的醫療記錄，其中大約15%雖然肥胖但新陳代謝健康，另外38%體重正常且新陳代謝健康。隨訪5年多時間內，超過16.5萬人罹患心血管疾病。

研究人員綜合分析發現，與體重正常的健康人群相比，肥胖的健康人群罹患冠心病的風險高49%，心臟衰竭的風險高一倍，中風風險高7%。過量脂肪會釋放炎性物質，而慢性輕度炎症容易引起動脈疾病。研究還顯示，瘦也並非健康保障。體重正常的研究對象中，大約10%患有高血壓、膽固醇偏高或糖尿病。

老鼠也會做惡夢：潛在有助於增強記憶

美國紐約大學研究發現，當老鼠在白天受到驚嚇，其大腦恐懼中心將在睡眠期間被再度激活，潛在有助於增強記憶。這項研究涉及測量老鼠白天在迷宮中奔跑時的大腦活躍度。

研究人員記錄了老鼠海馬體活躍情況，以及它們的杏仁核，當動物受於驚嚇時，它們會變得非常活躍。當老鼠處於睡眠，其記憶中的迷宮路線將重新播放，同時，它們的杏仁核變得活躍，能夠夢想到迷宮獨特的位置區域。該研究表明，記憶並不僅僅包含著訊息，還包含著情緒。雖然目前還不清楚這些老鼠是否真的做夢，但是研究表明，創傷經歷會導致惡夢的產生，然而其它研究人員表示，相反這一過程能夠存儲記憶內容。

孕期食用油性魚類或可預防嬰兒精神分裂症

日本ㄧ項研究發現，懷孕期間被剝奪DHA的白鼠，其幼崽更易表現出與成年鼠類似的精神分裂症狀。DHA是一種必需脂肪酸，但人體無法自身產生，只能從食物中獲得。鮭魚、沙丁魚在內的油性魚類就是膳食DHA的良好來源。DHA在腦部發育環節扮演關鍵角色，尤其在孕期最後三個月及青春期頭兩年。

研究人員研究了與人類精神分裂症相關的兩種基因(RxR和Ppar)。研究發現，這兩種基因已被表觀遺傳因子修飾，導致其在表現精神分裂症狀的幼鼠體內活性較低。儘管該項研究結論在實驗鼠中得出，很難直接與人類相比較。然而，研究人員在精神分裂症患者的毛囊樣本中提取的RxR和Ppar基因，與實驗幼鼠的基因表現出了相似的低水平。這表明母體的飲食中含有適量DHA可以保護基因的正常功能，從而防止與精神分裂症相關基因的表達。

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（首圖取自pixabay）