中秋過後勤甩肉 雙北特色步道健行去

記者李佩玲／專題報導

中秋節大啖烤肉、月餅等高熱量食物後，是不是有滿肚子的罪惡感？雙北地區有不少特色步道，如超廣角海景盡收眼底的「鼻頭角步道」、淡蘭古道北路之一的「金字碑古道」，以及可遠眺臺北城市天際線的「象山親山步道」等；不妨趁著周末，來趟既能賞景，又能甩肉、健身的步道小旅行。

擁有臺版萬里長城之稱的「鼻頭角步道」，木棧步道搭配碧海藍天，形成如畫一般的絕美景觀，步道沿途可見壯闊的山海灣岬、奇幻的海蝕地形、磅礡的浪花拍岸、繁花似錦的海濱植物，制高點360度的遼闊視野，更可飽覽整個東北角海天一色的壯觀奇景。循著鼻頭角步道前行，除飽覽碧綠山稜與蔚藍海景，還可一探藏身在山谷中的秘境「聽濤營區」，昔日海軍陸戰隊衛守基地換上粉、綠、棕、黑等5彩繽紛的迷彩新衣後，變身為咖啡廳，供旅客在健行中休憩，從另一個角度看海景，若以仰視角度觀看營區一旁的階梯，還可看到七彩向上的景觀，相當具有空間趣味。

「金字碑古道」為淡蘭古道北路之一，原是平埔族人為狩獵而踏出的山徑；清朝開拓淡蘭古道時，依此山徑作為翻越三貂嶺的主要路徑，清同治6年，臺灣總兵劉明燈率兵前往宜蘭巡查，有感於先民開疆拓土之艱辛、步道之雄偉險峻難行，在山壁岩石上題詩刻字，碑成之後再以金箔黏貼成金字碑而得名。鄰近猴硐車站的金字碑古道全長約5公里，最高與最低點的海拔落差約350公尺，沿途具多元自然生態，風光清幽秀麗，除可俯視基隆河的壯闊、群山的高聳、聆聽到平溪線火車的汽笛聲，更可走訪金字碑、奉憲示禁碑等百年遺跡。

交通便捷的「象山親山步道」是臺北市熱門的登山步道，因外型似象頭而得名。象山地質主要由砂岩組成，因造山作用步道中可見黃褐色陡峭的岩壁與巨石，加上自然環境生物、鳥類種類繁多，使得整座山如同1座天然生態樂園般，成為不少民眾假日親近淺山、享受戶外綠林悠閒時光的好去處。象山海拔雖然只有183公尺，但由於前方無屏障，登高遠望，信義商圈的101金融大樓、世貿中心、華納威秀、新光三越等醒目建築一覽無遺，而沿途的攝手平台、六巨石、超然亭等，也是視野遼闊的瞭望點。

位於北投區的「軍艦岩親山步道」，為大屯山系的著名山嶺，嶺上突出的巨岩聳立在層層山巒間，乍看之下如同海上艦艇，因此得名軍艦岩。軍艦岩親山步道因石階和砂岩相依並存，走來別有一番風味，沿途還可欣賞珍貴老樹和自然景觀，爬上軍艦岩的岩頂後，可俯瞰士林、北投、石牌、天母等市區近景，放眼望去，關渡平原、觀音山、大屯山群峰、紗帽山、五指山等山巒美景盡收眼底，美不勝收。

擁有臺版萬里長城之稱的鼻頭角步道。（取自新北市政府網站）

來到鼻頭角步道還可一探藏身在山谷中的秘境「聽濤營區」。（取自新北市政府網站）

鼻頭步道最高處環抱山海美景。（取自新北市政府網站）

金字碑古道為淡蘭古道北路之一。（取自新北市政府網站）

刻於山壁上的雄偉金字碑。（取自新北市政府網站）

象山親山步道是臺北市熱門的登山步道。（取自臺北市工務局網站）

可遠眺臺北城市天際線的象山親山步道。（取自臺北市工務局網站）

軍艦岩親山步道為大屯山系的著名山嶺，嶺上突出的巨岩聳立在層層山巒間，乍看之下如同海上艦艇。（取自臺北市工務局網站）