中醫師認證！男性「早起1症狀」＝陽虛 老人尤其明顯

記者施春美／台北報導

▲中醫師表示，若一大早起床就忙著排便，尤其是男性，很容易是「陽虛」體質，若平常飲食清淡再吃橘子，容易腹瀉。(圖／資料照片)

時入冬天，進入柑橘盛產期，中醫師陳峙嘉表示，柳丁、橘子雖都屬柑橘類，但橘子性寒，因此，體質偏虛寒者要少吃橘子。至於如何了解自身體質是否偏虛寒，他表示，若一大早起床就忙著排便，尤其是男性，就很容易是「陽虛」體質，若平常飲食清淡再吃橘子，容易腹瀉，出現「排便次數多、糞便偏軟」的情況。

陳峙嘉在「醫點不誇張」節目中表示，就中醫角度，柳丁、橘子同屬柑橘類，但橘子性寒，脾胃虛寒者，吃橘子容易拉肚子。若一大早起床就需上廁所排便，尤其是男性，很容易屬於「陽虛」體質。

他說明，所謂陽虛，就像瓦斯爐的火不夠大，身體表現出來偏虛寒的症狀，這類人若再吃橘子，容易腹瀉，「所以，排便次數多、糞便偏軟的人，儘量少吃橘子，手腳冰冷者也應避免食用橘子。」

他並表示，體質偏虛者，除非前一天吃燒烤、油炸、辛辣，或吃完麻辣鍋後感覺燥熱者，可吃橘子中和燥熱感，「平常飲食已清淡，例如年長者，最好吃柳丁、別碰橘子，以避免腹瀉。」

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