久視螢幕眼睛不適 中醫師提供茶飲改善

智慧手機，平板電腦越來越普及，中醫師提醒不要久視螢幕，以免眼睛乾澀，使用一小時就要休息十分鐘，同時可以喝枸杞、菊花、決明子茶，保養您的靈魂之窗。（李明朝報導）

農曆春節期間，民眾透過一些通訊軟體來跟親朋好友拜年，甚至會用智慧手機或者平板電腦來觀看影片，衛生福利部桃園醫院中醫科周漢金中醫師就提醒民眾，小心眼睛產生不適等情形出現。

周漢金認為民眾常常久視螢幕不以為意，直到出現眼睛乾澀，敏感體質民眾甚至會有頭暈頭痛症狀，對此，建議面對這些螢幕，每小時眼睛至少要休息十分鐘時間，同時，不妨在家中可以煮點枸杞菊花決明子茶來喝。

周漢金表示，枸杞主要有補肝腎，明目，同時有抗氧化、抗衰老、抗疲勞以及降血糖作用，另外，菊花具有疏散風熱，平肝明目，清熱解毒，解熱抗炎、鎮痛，抗氧化作用，決明子有清肝明目，潤腸通便，以及降血壓及利尿；降血脂，緩下作用等，不過容易腹瀉的民眾則不宜多加決明子。