乳癌5年存活率達9成 3招防復發

乳癌位居我國女性癌症發生率首位長達19年，且人數持續上升，據統計，2022年乳癌新確診數超過1萬5千人，每天約43人確診、9人因此死亡。台灣癌症基金會董事賴基銘指出，目前乳癌5年存活率已高達9成，但仍有部分病患會復發或轉移，應長期追蹤、勤運動、攝取營養，來預防乳癌復發。

賴基銘說明，我國乳癌發生率高，但5年存活率已提升至9成，早期乳癌更達95％、甚至可以治癒。然而，還是有部分病患會復發或轉移，大部分會在手術後2～3年內復發，但經追蹤10年、甚至20年以上，也有少數復發案例。

賴基銘強調，對抗乳癌復發如同跑馬拉松，但許多乳癌病友常在追蹤5年後就開始鬆懈。他提醒，患者應堅持到最後，平時遵循醫囑定期回診、勤做運動、營養攝取3原則，能提升治癒率，並降低復發風險。

乳癌病友念慈分享，她在半年內接受3個大手術，乳癌術後又經過胃切、腸胃重建手術、肺葉切除，一連串治療讓她「一吃就吐」，體重狂掉10公斤。不過，她平時熱愛跳舞，住院期間靠跳舞放鬆心情、忘記疼痛，也成功減少副作用及淋巴水腫。

賴基銘指出，運動可以強化免疫系統、維持身體狀況，研究顯示，乳癌患者治療期間搭配舞蹈、運動輔助，可幫助緩和淋巴水腫情形，也能大幅降低治療期副作用3成以上。

國策顧問暨健康台灣推動委員會委員簡文仁補充，過去常聽聞乳癌術後迷思，如不能提重物、不要抱小孩，事實上，病友只要依個人狀況，在可承受的重量、次數、痠痛感範圍內，勤做運動能改善許多副作用，也能防範乳癌復發。