乾刷保養消水腫去橘皮!5分鐘緊緻身體肌膚 搭配乳液更滑嫩

乾刷保養消水腫去橘皮!5分鐘緊緻身體肌膚 搭配乳液更滑嫩(圖片來源/Getty Image、nomel提供、歐舒丹提供、AROMATHERAPY ASSOCIATE提供)
乾刷保養消水腫去橘皮!5分鐘緊緻身體肌膚 搭配乳液更滑嫩(圖片來源/Getty Image、nomel提供、歐舒丹提供、AROMATHERAPY ASSOCIATE提供)

相信有在關注美容保養的女生對「乾刷」應該都不陌生,許多好萊塢女星還有維密天使都是乾刷保養的愛好者,透過鬃毛刷可以刺激身體肌膚,對於水腫、橘皮等困擾都能有所改善!今天就要來教大家關於乾刷的保養小秘訣,讓你就算在冷冷冬天,身體皮膚依然緊緻又滑嫩!

文/Y編 圖片來源/Getty Image、nomel提供、歐舒丹提供、AROMATHERAPY ASSOCIATE提供

乾刷是什麼?對肌膚和身體有哪些好處?

其實所謂的乾刷就是在身體乾燥的時候,使用刷子直接在肌膚輕柔的刷過,透過刷毛刺激肌膚,可以改善惱人的橘皮,也可以促進血液循環和淋巴流動,從而做到排毒去水腫功效,另外刷毛在肌膚上來回刷動也能去除肌膚表面的老廢角質、讓皮膚變得更光滑!也因為乾刷只需要一把刷子,而且無須用水,所以過程非常的方便又不會被時間地點受限,因此受到超多女星和名模歡迎!

乾刷是什麼?對肌膚和身體有哪些好處?(示意圖/Getty Image)
乾刷是什麼?對肌膚和身體有哪些好處?(示意圖/Getty Image)

乾刷保養步驟STEP1:選擇一把柔軟好握的刷子

當然在進行乾刷保養前,準備好刷子是很重要的,市面上乾刷的種類很多,從最普遍的豬鬃毛,到馬毛、羊毛都有,另外也有品牌推出植物纖維的刷毛,其實不同的材質差異不大,只是你覺得碰到肌膚不會太過刺激、而且握感舒適都可以。

乾刷保養步驟STEP1:選擇一把柔軟好握的刷子(圖片來源/編輯拍攝)
乾刷保養步驟STEP1:選擇一把柔軟好握的刷子(圖片來源/編輯拍攝)

乾刷保養步驟STEP2:洗澡前乾刷3-5分鐘 從身體末端往心臟方向

接著進入乾刷步驟,建議乾刷的時間點可以在洗澡前身體乾爽的時候進行,手法則是要從身體的末端刷向心臟方向,因此建議腿部可以從腳底一路往大腿方向刷,手部則是從手指往肩膀方向刷,針對容易水腫的小腿,或是容易長橘皮的屁股部分可以另外加強,腹部則建議以順時針的方向來刷。整個乾刷的過程只需3-5分鐘,也不需要刷到全身都很刺痛,用舒適的力道就像在按摩一樣刷身體即可。

乾刷保養步驟STEP2:洗澡前乾刷3-5分鐘 從身體末端往心臟方向(示意圖/Getty Image)
乾刷保養步驟STEP2:洗澡前乾刷3-5分鐘 從身體末端往心臟方向(示意圖/Getty Image)

乾刷保養步驟STEP3:洗澡把老廢角質都清除

在洗澡前乾刷的好處是,剛剛從身體上被刷下的老廢角質都可以趁洗澡的時候被去除,透過洗個舒服的熱水澡,也更能夠放鬆緊繃的身體,讓乾刷保養的效果更好。

乾刷保養步驟STEP3:洗澡把老廢角質都清除(示意圖/Getty Image)
乾刷保養步驟STEP3:洗澡把老廢角質都清除(示意圖/Getty Image)

乾刷保養步驟STEP4:乳液、身體油按摩後再次乾刷

如果只是日常的保養,洗完澡後塗完乳液就可以準備就寢,但是如果你隔天有重要約會,或是需要密集的替身體肌膚急救保養的話,可以用乳液或是身體美容油按摩肌膚直到吸收後再次乾刷,步驟就像洗澡前一樣。在抹完保養品後再次乾刷可以促進保養成分吸收,對於嫩膚也會更有感,是很推薦一週進行一次的深層肌膚保養!

乾刷保養步驟STEP4:乳液、身體油按摩後再次乾刷(示意圖/Getty Image)
乾刷保養步驟STEP4:乳液、身體油按摩後再次乾刷(示意圖/Getty Image)

身體保養新品:AROMATHERAPY ASSOCIATE 明煥二重奏 NT.1650

  • 內含:明煥晨曉沐浴油9ml、天然劍麻刷

劍麻刷由天然仙人掌劍麻製成,沐浴前朝心臟方向刷拭刺激循環,同時去除老廢角質。劍麻刷乾刷後,接續沐浴或塗擦肌膚保養品,保養吸收效果更佳。

身體保養新品:AROMATHERAPY ASSOCIATE 明煥二重奏 NT.1650(圖片來源/AROMATHERAPY ASSOCIATE提供)
身體保養新品:AROMATHERAPY ASSOCIATE 明煥二重奏 NT.1650(圖片來源/AROMATHERAPY ASSOCIATE提供)

身體保養新品:AROMATHERAPY ASSOCIATE 舒心樂活 NT.4000

  • 內含:怡神沐浴油55ml、舒爽按摩潤膚油100ml、舒緩凝膠150ml、皇家藍絲絨化妝包

從沐浴放鬆、水分補給、肌膚呵護,讓怡神複方精油(乳香、苦橙葉、野甘菊、迷迭香),擺脫緊張、緩解不安的情緒。除了心靈,身體透過舒緩凝膠(迷迭香、薰衣草、黑胡椒、薑),不同特性精油交替作用,讓肌肉也充分釋放緊繃壓力。

身體保養新品:AROMATHERAPY ASSOCIATE 舒心樂活 NT.4000(圖片來源/AROMATHERAPY ASSOCIATE提供)
身體保養新品:AROMATHERAPY ASSOCIATE 舒心樂活 NT.4000(圖片來源/AROMATHERAPY ASSOCIATE提供)

身體保養新品:歐舒丹 杏仁橄欖花緊膚凝霜 200ml/NT.2380

絕妙的絲滑柔順霜狀質地,在接觸肌膚瞬間注入杏仁奶、甜杏仁油、核桃籽萃取與橄欖油等豐沛滋養,除了能改善肌膚粗糙,讓肌膚長效保濕、同時有效緊緻肌膚,又能沉浸在令人放鬆的愉悅香甜杏花香氣中。

身體保養新品:歐舒丹 杏仁橄欖花緊膚凝霜 200ml/NT.2380(圖片來源/提供)
身體保養新品:歐舒丹 杏仁橄欖花緊膚凝霜 200ml/NT.2380(圖片來源/歐舒丹提供)

身體保養新品:歐舒丹 蜜桃玫瑰舒芙身體霜 125ml/NT.1380

獨特舒芙蕾輕盈質地,絲毫不厚重、一抹秒吸收,將5%乳油木果油、大馬士革玫瑰精華油、千葉玫瑰精華油、大馬士革玫瑰萃取、千葉玫瑰花水及小燭樹蠟萃取全速送進肌膚裡,無論是視覺上的輕透光澤、觸覺上的柔嫩細滑還是令人傾心的玫瑰香氣,都讓自己和另一半愛不釋手!

身體保養新品:歐舒丹 蜜桃玫瑰舒芙身體霜 125ml/NT.1380(圖片來源/提供)
身體保養新品:歐舒丹 蜜桃玫瑰舒芙身體霜 125ml/NT.1380(圖片來源/歐舒丹提供)

身體保養新品:nomel Everybody亮白香氛身體乳 500ml/NT.1480

全方位「Everybody 亮白香氛身體乳」打破大眾對於市售身體乳塗抹後無感的感受,以「清爽質地、易吸收、迅速保濕」的包覆式保養,讓潔淨後的肌膚加乘享受,同時不分膚質、性別、季節,Everybody 都適用,讓護膚體驗再升級!

身體保養新品:nomel Everybody亮白香氛身體乳 500ml/NT.1480(圖片來源/nomel提供)
身體保養新品:nomel Everybody亮白香氛身體乳 500ml/NT.1480(圖片來源/nomel提供)

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