頭髮白了可以染黑，皮膚皺了可以利用醫學美容撫平皺紋，唯獨「老花」難以輕易改變，許多外表保養得宜的猛男熟女，就在閱讀時吃力地調整書籍與眼睛的距離或是不得不戴上老花眼鏡時，洩露了年齡的秘密。

台大醫院眼科部主治醫師林昌平醫師，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，很多人以為「老花眼」是50、60歲才可能發生的事，事實上，年過40歲以後，幾乎每個人都難逃「視茫茫」的命運。特別是現代人身處資訊發達的年代，不能一天沒有電腦、手機，整天盯著電腦或手機的螢幕看，眼睛更容易出現乾澀、痠痛、看不清楚等症狀。

再加上，台灣就醫方便，許多民眾在出現不適症狀，或是感到視力有明顯退化時，也會主動求醫診治，結果一到醫院檢查便發現原來是老花眼在作怪。

近視、遠視都會影響老花眼的進展

一般而言，視力正常的人約在42歲開始有「老花眼」，但症狀較不明顯，當光線較暗時看書報才可能看不清，持續到45歲老花眼的症狀才會較明顯。而原本有遠視的人，老花的速度會比原本視力正常或有近視眼的人來得快，大約37、38歲就會出現。至於近視100、150度左右的人，則平均到45-50歲才會出現老花眼。

老花眼 水晶體與睫狀體退化所致

為什麼隨著年紀的增加，會出現老花眼？正常眼睛具有良好的「調視」功能。當近距離看物體時，眼睛裡的睫狀肌必須收縮，在懸韌帶的放鬆下，水晶體變厚，近距離的影像得以清楚的聚焦在視網膜上；而要看遠物時，睫狀肌放鬆，此時水晶體因受到懸韌帶變緊的拉力而變薄，屈折力變小，如此遠方的物體能清楚的成像在視網膜上。

調焦能力變差 看近物視茫茫

年輕時，水晶體柔軟富有彈性，具有極佳的調節能力，可以輕易藉由水晶體厚度的改變來調整折射能力，但隨著年齡增加，水晶體逐漸硬化，調視能力會降低，通常在40-42歲左右達到一個臨界點，此時近距離工作必須靠眼鏡輔助，這就是所謂的「老花眼」。

照明良好 延緩老花眼惡化

老花剛開始出現時，症狀並不太明顯，只是覺得眼前霧茫茫，要看清楚書報上的字體，原本近視眼戴眼鏡者必須摘下眼鏡才看得清楚，當有這種情形時，便表示可能已步入老花一族。而原本沒有近視或遠視的人，在近距離閱讀書報雜誌時，則會感覺字體變模糊了，但拿遠又反而可以看得清楚。

有些人在初期則會出現眼睛對焦有延遲現象，舉例來說，看了一會兒報紙之後，抬頭改看電視，此時視力會有幾秒的模糊狀況，之後才又再度看清楚電視，這就是眼睛對焦延遲的老花眼症狀。此時可以調整室內光線，光線弄強一點，瞳孔縮小，景深增加，水晶體的調節需求減少，可暫時減少老花眼鏡的需求。+

戴老花眼鏡 可矯正視力

老花眼是生理老化過程的症狀之一，並沒有方法可以治療或預防，配戴老花眼鏡是最簡單也是最好的矯正方法。此外，老花眼也可用手術治療，但效果有限，且費用昂貴，通常不建議民眾動手術，因為老花眼度數會隨年齡增加，且手術後頂多維持2至3年，老花眼就會回復到手術前。

您老花了嗎？

熟男熟女有以下症狀，可能就有老花眼了。最好到醫院接受完整的視力檢查，以確認是否為老花眼，以及是否需要配戴老花眼鏡。

通常醫師會先聽病人轉述，然後再檢查病人的「近」視力，看病人近距離能否看清字體，然後再給病人戴上凸透鏡做電腦驗光，看病人老花度數是多少，再建議病人配多少度數的老花眼鏡。

1.實際年齡超過40歲。

2.近距離閱讀需超過40公分才能看得清楚。

3.近視族以前可以戴著眼鏡近距離工作，現在近距離工作須把眼鏡拿下來。

4.愈來愈不喜歡閱讀或近距離工作，或工作時間愈來愈短。

5.閱讀時，不再像以前那麼舒服，反而常覺得頭痛、想睡覺、視線難以聚焦。

6.視力已會呈現不穩定，時而清晰又時而模糊，眨眨眼睛後，似乎又比較清楚。

7.光線昏暗時，比較看不清楚。

8. 眼睛容易疲勞、酸澀，兩眉之間會酸痛。

註：上述評量表僅供評量參考，勾選的項目愈多，表示愈有可能已有老花眼。視力狀況須以專業眼科醫師實際檢測為準。

延伸閱讀：你老花了嗎？ 8徵兆告訴你