每個成年人每天需要1000毫克的鈣質，但是國民營養健康調查顯示，19至64歲國人約有8成缺鈣，國高中孩童更將近100%鈣質攝取不足！鈣質很重要嗎？我們該如何正確補鈣？今天邀請到營養師蘇意芳來告訴大家！
0:00 你的補鈣方法對了嗎？ 營養師教你有效率補鈣
0:23 Q1：我們為什麼需要補鈣呢？
0:54 Q2：有些食物就含有豐富的鈣質，為什麼我還要額外補充保健品？
1:46 Q3：選擇補鈣保健品的關鍵是什麼？
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記者鍾智凱／台北報導 邰智源1993年和製作人徐雅琪結婚，婚後2人生下寶貝兒子「邰靖」，從小邰靖就是超強學霸，邰智源昨透露邰靖會到美國念碩士。 受封「阿公」的邰
娛樂中心／曾郁雅報導41歲美國女星安海瑟薇（Anne Hathaway）憑藉演出《穿著Prada的惡魔》、《麻雀變公主》系列、《斷背山》、《黑暗騎士：黎明昇起》等電影累積大量人氣，至今依舊是許多粉絲心中浪漫喜劇女王的她，近日將推出新戲《關於你的想法》，同時擔任製作人的她相當投入宣傳活動，不只瘋狂在社群分享新戲資訊，更不忘公開自己出席活動的工作花絮，近日她就曬出一張穿著超合身印花短T的「0濾鏡」自拍照，短短兩天之內就吸引超過160萬名粉絲到場瘋看女神近況。
國民黨立委徐巧芯昨（5）日曝光外交部與捷克衛生科技院簽訂1000萬美元（約台幣3億元）援助烏克蘭計畫，今（6）日遭告發洩漏國家機密罪，媒體人黃揚明對此評論。
【林智傑／綜合報導】明尼蘇達雙城近期狀態極佳，一度打出一波12連勝，不過今天敗給波士頓紅襪後連勝終止，在這場比賽之後，大家都很關心陪伴球隊連勝的「幸運香腸」最後去向，總教練巴爾德利（Rocco Baldelli）透露，香腸可能已經被丟進垃圾桶了。雙城近期拉出一波12連勝，這是隊史近30年來最長的連勝紀錄，而在這段連勝期間，一根酸味香腸一直都陪伴在球員休息區，也因為如此，大家都相當善待這根香腸，只要有球員開轟，這根被視為「幸運香腸」的食物，就會被丟到那個球員手中。The sausage is secured #MNTwins | #MLB pic.twitter.com/vZl7LqP8qN— Bally Sports North (@BallySportsNOR) April 30, 2024 不過相當可惜的是，雙城今天派出萊恩（Joe Ryan）先發主投，雖然繳出6局失3分的優質先發，但牛棚2名投手炸裂，合計失掉6分，最終球隊就以2-9輸球，終止近期的12連勝。雙城連勝終止，那「幸運香腸」的命運又是如何？雙城總教練巴爾德利賽後受訪時說：「現在它可能已經被扔進垃圾桶了，老實說，你知道它
[NOWnews今日新聞]立法院開議以來，由於藍白立委聯手，民進黨在表決大戰中連吞15敗。前立委沈富雄表示，民進黨黨團三長，民進黨團幹事長吳思瑤是扣分，而戰鬥力最強的民進黨立院黨團書記長莊瑞雄好像消失...
根據衛福部最新數據，台灣每年約有12.1萬人罹癌，平均每4分19秒就有1人罹癌。夏日炎炎，許多人喜愛吃冰品消暑，但日本京都府立醫科大學前校長吉川敏一在《日本醫學博士打造的全面抗癌計畫》一書中提醒，夏天除了要注意防曬以免增加罹癌機率，飲食習慣也是關鍵因素之一。
愛吃早餐，卻罹患癌症！一名男子並無喝酒習慣，而且身體相當硬朗，有天竟然突然胃口變差，半年瘦5公斤；怎料，他到醫院一檢查，竟然罹患中期「肝癌」，全因平日都吃「這食物」害的！
周三起轉涼！氣象專家吳德榮表示，周三鋒面快速南下，北部、東半部轉雨，氣溫下降，周四、五大陸高壓挾乾冷空氣南下，清晨輻射冷卻帶來偏低的氣溫，北台灣局部平地降得很低。氣象署指出，周三至周五清晨受東北風影響，北台灣低溫下探20度以下，空曠地區只有18、19度。至於周日母親節天氣，吳德榮表示，鋒面接近，各地有短暫雨機率。
娛樂中心／綜合報導台灣知名女星大S（徐熙媛）的老公具俊曄4日在台北舉辦個人DJ秀，在溫馨小空間舉辦現場LIVE活動，當天不只有小S、許雅鈞以及大女兒許曦文（Elly）、二女兒許韶恩（Lily），連S媽都到現場力挺，小S更直接被拱上台辣舞支持姐夫，解鎖狂嗨的畫面在網上瘋傳，活動結束之後更有一張疑似大S最新近況照在中國微博瘋傳，不少網友見到大S久違的近況照片，都忍不住瞪大眼睛驚呼：「變這樣嗎？」。
台北市北投驚傳人倫悲劇！昨（5）日上午，60歲高姓女子，因不明原因持跳繩將高齡89歲的老母親勒斃，直到高女胞兄返家時發現母親倒臥在房內已明顯死亡，一度以為母親是心臟病發作猝死，警方進一步追查才發現高女手臂有抓痕，才驚覺是兇殺命案，據悉，高女對於犯案動機隻字未提，警方訊後也依殺人罪嫌將她移送法辦。
生活中心／游雅嵐報導對流雲系發展旺盛，易有短延時強降雨，中央氣象署發布大雨特報，今（5）日澎湖地區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風。氣象署提醒，目前臺灣海峽有旺盛對流雲系發
新北市長侯友宜即將於2026年卸任，國民黨接棒參選市長的人選，也格外受到外界關注；對此，陳明義表示，2026新北市長選戰將是三腳督選戰，而國民黨最強人選他認為是李四川。
女星薔薔（林嘉凌）自節目《我愛黑澀會》出道，2017年開設YouTube頻道，直率敢言的嗆辣風格深獲粉絲喜愛。另一方面，YouTuber阿滴（都省瑞）和Joeman（翁雋明）今（5）日在社群爆料，薔薔私下不為人知的一面。
記者李鴻典／台北報導 國民黨立委徐巧芯指台捷「促進烏克蘭重建初級醫療照護能量夥伴關係」為簽訂密約，引發議論；台灣基進認為徐巧芯將機敏文件交由媒體任意翻拍，今（6）天到
立法院司法及法制委員會今（6）日續審國會改革法案，民進黨立法院黨團總召柯建銘在程序發言時，脫口稱「老天有眼、發生大地震」，讓原先國民黨要硬幹的國會改革審查停下來。對此，國民黨立委羅廷瑋砲轟，柯建銘沒有資格擔任民意代表，民進黨應該立刻開除他。
[FTNN新聞網]記者蕭廷芬／綜合報導台股今（6）日開高走高，盤中指數來到20639.9點，大漲逾300點；化工股材料-KY（4763）上周四（2日）公告現金增資遭中國證監...
上個月，北捷淡水線有一名老先生在車廂裡，拿刀坐在地上削竹筍，被罰了一萬元引發討論。很多人擔心老先生，是不是不知道規定，不小心違規？賣菜要賣多久才能繳罰單？台北市議員陳怡君想要幫忙，找了好幾天，終於找到...
生活中心／鄭餘蓉報導 來關心未來一週天氣概況！中央氣象署粉專「報天氣」指出，下週西半部尤其北部受鋒面、海峽移入雲系影響，週一、二（5月6、7日）多雲偶晴，雨來去匆匆。中南部主
藍白立委達成共識，3日在立法院會將《電業法第49條》修正草案逕付二讀，對此，民進黨立院黨團批評，《電業法》被強行輾壓過，用立法權凌駕行政權，被多數暴力達成政治目的。退役少將栗正傑強調，綠營還沒有認清自己在立院少數的事實，連輸15次只是暖身，520後大戰才開始。
[周刊王CTWANT] 綜合陸媒報導，河南商丘有位國中1年級的男同學，在五一假期間初次擔任伴郎這個角色，沒想到的是，他第1次經驗卻相當特別，係因其中1位伴娘，竟然就是自己的班級導師。從網路上流傳的影片可以看見，少年身穿著喜慶的紅色服飾，眼神卻流露出驚訝和尷尬之情，表情十分複雜、動作...
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