保健食品不是藥 不得宣傳療效

七十多歲張阿嬤具有心血管問題，閒來無事常看報章雜誌，也常訂購保健食品保養身體，平常也會吃燕麥、堅果、紅麴、魚油、葉黃素、鈣片，然而，吃了這麼多食品、保健食品，究竟對身體效果如何，張阿嬤卻始終搞不清楚。國泰醫院心血管中心醫師陳玠宇昨日表示，保健食品並非藥品，食用前應諮詢專家意見，而且根據法令不得宣傳具有特定療效。

陳醫師指出，維持良好的心血管健康是許多人所追求的目標，心血管常見重要危險因子，包括年齡、性別、肥胖及三高或代謝症候群、抽菸、遺傳家族史等。心血管保健之道很簡單，只要均衡飲食、適度運動、充足睡眠、嚴格控制慢性病、保持身心靈愉快，這就是養生不二法門。

陳玠宇醫師強調，保健食品非藥品，依照衛福部食藥署規範，僅可宣稱保健功效共有十三項，包括輔助調節血壓、調節血脂、不易形成體脂肪、調節血糖、胃腸功能改善、護肝、免疫調節、骨質保健、抗疲勞、輔助調整過敏體質、延緩衰老、牙齒保健、促進鐵質吸收，根據法規不得宣傳具特定療效。

罹患慢性病正在服用藥物的患者，倘若想要食用保健食品時，建議諮詢醫師、藥師及營養師等專家的意見，以便避免得不到功效，反而與藥物產生抵觸，甚至造成副作用及身體傷害。