健康減重 安平區衛生所讓你享受健康歡樂一籮筐

為了幫助想減重的民眾能有正確的體重控制觀念,進而將體重控制在理想範圍內,達到成功健康減重,擺脫疾病的威脅。今年安平區衛生所開辦為期8週的「體重控制班」,時間為每星期六上午,自5月20日起至8月12日推出免費「健康減重班」。

為了幫助想減重的民眾能有正確的體重控制觀念,進而將體重控制在理想範圍內,達到成功健康減重,擺脫疾病的威脅。今年安平區衛生所開辦為期8週的「體重控制班」,時間為每星期六上午,自5月20日起至8月12日推出免費「健康減重班」。

只要有意願即可參加,心動不如馬上行動,報名只要撥一通電話就能參加,活動可以中途加入,透過健康操及營養講座相關課程設計,讓民眾將理論的營養及運動知識實際操作在生活當中,建立良好的飲食及運動習慣,藉以達到健康減重的目的。

你是否曾看著衣櫃想穿又不敢出門呢?你是否也想在這樣的酷夏裡穿上比基尼上海灘戲水呢?炎熱的夏季來臨,想穿美麗衣服又不敢露出身材的民眾們有福了!醫學研究指出,過多的脂肪易造成肥胖,而肥胖可能增加罹患代謝症候群和心血管疾病的風險,對健康造成危害。因此建議體重過重者及過胖者應減重,以降低罹患疾病的風險。

對此,安平區衛生所期盼藉由舉辦健康促進活動,經由專業團隊的協助,讓民眾建立正確健康概念、養成良好飲食習慣、維持正常理想體重享受教健康生活,讓您不花大錢也能「享瘦」健康。