備戰10/6基隆首次城市馬拉松 衛局組隊練跑

▲衛生局長張賢政親自帶領參加第一屆「2024基隆城市半程馬拉松」，激勵五十位同仁自發性組隊參與賽事。（記者王世明攝）

基隆市政府及好馬長跑協會將於十月六日合作舉辦第一屆「2024基隆城市半程馬拉松」活動，當天自國門廣場出發到美麗的外木山濱海步道來回路線。為響應這次路跑活動，基隆市衛生局張賢政局長以實際行動帶領參加馬拉松賽事，激勵同仁近五十人自發性組隊參與賽事，響應熱烈。昨（十九）日傍晚首次練跑，在大家充滿活力的口號聲中，拉開序幕，練跑路線從中正公園兒童遊樂場步道出發到主普壇前廣場，再到役政公園。從短距離的輕度運動到中距離的強度運動，持續練跑，增加訓練公里數，提升體能。

衛生局張賢政局長親自帶領參加第一屆「2024基隆城市半程馬拉松」活動，激勵同仁近五十人自發性組隊參與賽事為提昇同仁體能，衛生局規劃在馬拉松賽倒數七週練習，期間安排由所培訓的超慢跑同仁義務陪練，帶領同仁於下班時間加強訓練。希望同仁都能以最佳體能狀態參與盛會。

首次練跑過程中有幾位跟不上的夥伴，在大家互相打氣、鼓勵之下也慢慢跟上腳步，上氣不接下氣的說真的要多走出來練體能了，才能有足夠的體力迎接路跑挑戰。大家也相互提醒衣鞋準備及補充水分等，享受運動後揮灑汗水、痛快淋漓的滿足感，並期待接下來的結伴練跑。

張賢政局長表示，運動不僅可以增加骨骼肌肉的強度，更可以利用運動來減重，降低罹患慢性病的風險，在心理上亦具有紓壓、降憂、解愁及改善身心症狀的功能，增加自信心。運動不分年齡、性別，希望市民朋友，養成固定運動的好習慣，以維持自身健康及有效預防疾病。