健康小百科（中央社記者廖壬楷台中5日電）元宵到，應景的湯圓不能少，但你知道嗎？1顆芝麻湯圓就有1/4碗白飯的熱量，吃多了身材可會像湯圓一樣圓喔。
大里仁愛醫院營養師林嘉玲指出，1顆包餡湯圓或是10顆小湯圓約有70多卡，等同於1/4碗飯，因此，建議民眾在吃湯圓時，不妨可以大小顆湯圓搭配著吃。
至於烹調含餡湯圓如花生湯圓、芝麻湯圓，可利用花茶包或是抹茶粉，沖泡後加入煮熟的湯圓，因為湯圓內餡就有甜度，不需再添加糖，吃起來別有一番風味，而且也不會增加熱量。
小湯圓或鮮肉湯圓可煮成鹹湯圓，多加蔬菜如茼篙，均衡一下也不錯，還可以增加纖維的攝取，促進腸道蠕動。炸元宵則是將小湯圓油炸後灑上花生粉，由於油脂與花生粉都屬於高熱量食材，應景一年一次即可。
此外，林嘉玲也說，湯圓大多是以糯米製成，特性是黏稠不容易消化，因此，腸胃功能不佳、消化不良的民眾，建議不宜食用過多；太小的幼兒或年長的長輩，因吞嚥功能不佳，為避免不小心卡在喉嚨裡，不建議一口吃下，應分多口吃完較佳。1040305
記者鍾智凱／綜合報導 陶晶瑩把兒女送出國，近來她飛兒子小龍念書所在的新加坡，今曬出桃園機場畫面，只見查驗區非常多人，滿滿的人龍，讓網友看了相當驚奇，直呼：「現在是剩下
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58歲資深女星胡文英，女兒鄭靚歆與老婆Aky今（26）日大喜之日，在台北信義區補辦婚宴。她連換3套禮服，成為全場焦點；婚宴上也驚見「統一促進黨」主席白狼張安樂，胡文英親揭二人親密關係！
今日（25日），受鋒面影響，全台大暴雨！南部地區更是雨水豐沛，根據中央氣象署資料，截至25日下午16時26分，全台前5名累積雨量分別為高雄燈塔135毫米、新興133毫米、鼓山131.5毫米、前鎮121毫米、苓雅119.5毫米，全部都在高雄市。氣象署也預估未來一週預計有兩波鋒面陸續影響臺灣，天氣相當不穩定。
湖人今（26）日在季後賽首輪第三戰再次吞下敗仗，以105：112不敵金塊，連續11場對戰失利，系列賽陷入0：3的絕對劣勢，而前台籃明星中鋒「魔獸」霍華德（Dwight Howard）也不甘寂寞的再次毛遂自薦。
另一波鋒面今天接近，天氣不穩定，氣象粉專「觀氣象看天氣」表示，這波降雨範圍更廣、強度更強，很像梅雨的春雨要來了，明後天將達降雨高峰。前氣象局長鄭明典也表示，最近有點梅雨的味道。
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桃園市政府與樂天球團攜手推動環境友善球場，去年63場主場賽事推動使用循環杯達6萬杯。今年度搭配循環杯樣式改版，增加循環杯辨識度，號召場內攤商一同響應。
記者詹宜庭／台北報導 民眾黨主席柯文哲挑戰總統大位失利後說好4年後要再拚一次，面對外界關注的2026九合一選舉及2028總統大選佈局，柯文哲今（26日）接受資深媒體人
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