免疫力是什麼?顧好免疫力為何很重要?

免疫力與我們的健康息息相關,壓力過大、飲食不正常、生活習慣不佳等因素,都可能導致免疫力失調,讓大大小小的疾病找上身。想知道免疫力如何影響我們的身體,就要先從認識免疫力開始。究竟免疫力是什麼?為何免疫力很重要?一起來了解。

免疫力與身體健康息息相關。示意圖來源:Getty Images
免疫力與身體健康息息相關。示意圖來源:Getty Images

免疫力是什麼?免疫系統又是什麼?

免疫力指的是身體對抗各種疾病的能力。日常生活中,人體可能受到各種病毒、細菌、寄生蟲等病原體侵擾,為了維持健康,人體於是演化出一套自然防衛機制,也就是「免疫系統」。

免疫系統是由各種身體器官與細胞結合而成,遍布於身體各處,幫助我們辨識入侵體內的敵人,並啟動相對應的防禦機制。

免疫力為什麼很重要?

免疫系統正常運作時,通常會具備三大功能:

  • 區分敵我:分辨正常細胞和病原體。

  • 抵抗病原體:將外來入侵物排除並消滅,保護身體不被攻擊。

  • 監視正常細胞:當正常細胞有變性、癌化的可能性時,免疫系統會加以辨識,進行防禦。

倘若免疫系統出現問題,人體就容易遭受疾病侵襲,可能患上感冒、過敏,甚至帶狀皰疹、類風濕性關節炎等,由此可知,免疫力高低程度與身體健康關係密不可分。

實習記者:黑立安

核稿編輯:廖梓鈞