全台5500位媽媽的擔憂!壓力來源Top10

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女性容易「厚操煩」,身兼多重角色的媽媽們更要承受不同的壓力來源,2019健康大賞除了針對「免疫力」作調查,另外也調查媽媽族群的壓力來源為何?結果指出,接受問卷調查約5500位媽媽,給自己的壓力程度評分平均為5.79分(滿分10分為感受到極大的壓力)。

24%媽媽感到壓力極大

其中36%的25~40歲適齡媽媽壓力指數高達8分以上,有6歲以下的小孩壓力最大,55歲以上退休媽媽壓力警報解除,低於平均值約5分左右。整體而言,24%媽媽感到壓力極大(8分以上),僅18%的人覺得還好、沒有壓力(3分以下)。

5500位媽媽的擔憂

先擔心自己和小孩 另一半擺最後

從古至今,媽媽們就有身為母親的使命感,為母則強,為家庭付出,照顧公婆、小孩、另一半,2019健康大賞調查結果顯示,媽媽們壓力真的好大啊!

媽媽主要壓力來源Top10:

1.自己的健康39%

2.生活、家庭開銷 (如: 家庭支出、貸款等) 38%

3.睡眠時間不夠26%

4.家務 (如: 掃除、洗衣、準備三餐等) 23%

5.小孩(孫子)健康23%

6.小孩(孫子)教養22%

7.小孩(孫子)教育與升學20%

8.另一半的健康19%

9.工作表現/升遷/成就感17%

10.婚姻生活維繫 (如: 與另一半的相處) 17%

其他壓力像是與另一半家人、親戚相處與溝通佔12%;上司、同事之間的相處12%;沒有自己的時間11%;父母、公婆的健康與照護10%;婆媳相處7%;另一半的工作/升遷5%。

媽媽普遍睡眠不足 忙家務沒自己時間

綜觀來看,媽媽最大的壓力來自於生活面向,像是家庭開銷、家務、睡眠不足等因素佔64%;自己方面佔48%,擔憂身體是否亮紅燈,且沒有自己的空間與時間;小孩也是主要壓力來源,包含小孩健康、教養和升學問題佔46%;除了小孩,還要操煩另一半,佔36%壓力來源,無論婚姻關係,是否已經到了老夫老妻冷冰冰的關係,另一半健康與升遷也是在意的點;當然婆媳和家人更是壓力的來源, 與另一半家人溝通、婆媳相處與照護等佔26%;自己的職場工作表現與成就感佔壓力來源25%。

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