冰少吃一點！ 中醫觀點：身體容易忽冷忽熱

你如果喜歡吃冰冷的食物，建議還是少吃一點，從中醫觀點來看，其實吃太多，反而會讓身體經常出現忽冷忽熱狀況，中醫師不諱言，其實人類的身體有治療疾病自癒力，會將累積毒素排出來，只要正確執行排寒，讓病毒不要累積在體內。

醫藥記者蔣志偉：「炎炎夏日很多人都喜歡吃冰來消消暑，而根據國外最新研究期刊論文發表顯示，如果長期吃冰的話，會導致心臟血液輸出變慢，而從中醫另一個角度觀點來看，也會讓身體出現濕氣，而現在中醫師就建議了，長期吃冰的話，會讓你的身體出現忽冷忽熱的狀態。」

冰不是不能吃，盡量少吃一點比較好，尤其年長的人更應該重視自己身體狀況。

李楊女士vs.長庚醫院中醫醫療總召集人黃澤宏：「你不能吃太多冰的東西，我很愛吃(冰)，你的舌頭我看，吃一口有多好，現在你要將這個寒氣，反而要排出來。」

中醫師親切叮嚀，因為現在有太多民眾身體濕氣過多，也就是俗稱的寒氣，像他今年68歲李楊女士，罹患慢性腎衰竭，必須長期洗腎，每次洗完腎之後手腳會發痲，甚至抽筋；還會異常盜汗，出現胸悶心悸，血液循環變差了。

李楊女士：「吃西藥胃會鄒鄒，吃中藥比較不會。」

長庚醫院中醫醫療總召集人黃澤宏：「你一定常常聽到人家講說，我的體質是不是太冷太寒，另外一個就是還包括了濕氣，那大家都以為說春夏秋冬，夏天這麼熱，應該就沒有這個問題。」

中醫師不諱言，其實人類的身體有治療疾病自癒力，會將累積毒素排出來，只要正確執行排寒，讓病毒不要累積在體內，今年77歲楊姓阿嬤，確診「類風濕關節炎」，透過針灸，消除濕氣，再搭配紅外線烤燈，讓手溫度上升去除寒氣。

楊姓阿嬤：「我們這算是慢性病，西醫吃了，西藥吃了會好像覺得會有負擔，吃那個，中醫的話有針灸，這樣會改變我們的體質。」

病友vs.基隆長庚中醫科主治醫師葉沅杰：「有酸嗎？有喔。」

40歲陳小姐，因為月經導致肚子疼痛，皮膚也有濕疹的情況，接受中西醫治療，中醫師透過針灸，另外在腹部放上溫灸器，去除寒氣！

基隆長庚中醫科主治醫師葉沅杰：「我們就不要在這麼熱的夏天，吹冷氣又喝了很多的冰水，這是避免變成陰暑一種重要的手段。」

中醫師認為最好要加強自己的排毒能力，將毒素全排出體外，而「排寒」法則，保持頭涼腳暖、吃七分飽、最重要保持心情平穩，千萬不要杞人憂天。

長庚醫院中醫醫療總召集人黃澤宏：「其實夏天反而因為一般人，如果吃了太多冰品飲料，或是用了太強的冷氣，反而很容易讓這個寒氣又鬱阻在身體裡面。」

人的體溫在36.5度左右，但上半身和下半身體溫差異很微妙，甚至影響著全身的血液流動，透過正確排寒方式，就能改善血液循環，讓健康離我們更近一點！

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