別再盯手機！3C產品玩壞眼睛→乾眼症侵害雙目 「1致命失誤」視力恐永久受損

記者陳冠萍／綜合報導

在3C產品日益發達的現在，眼睛保護變得越加困難，許多小朋友小小年紀便近視，很大一部分原因都跟長時間接觸（盯著）手機、平板、電視等有關；而年紀大的長輩們，則容易誘發乾眼症等困擾。那到底該如何保養眼睛？亦或者該如何檢視眼睛是否生病？新北市立聯合醫院眼科主任陳昱安醫師解答說：「眼睛極度乾燥下，應該要適度休息！」

根據《每日健康》報導，陳昱安醫師表示，會造成乾眼症有2大原因，第1個原因是，民眾因為長期盯著3C產品，眨眼頻率下降、淚腺分泌減緩，這樣可能會造成眼部水分供需失衡，進而導致乾眼症狀況出現；第2個原因是，有先天性免疫風濕疾病、乾燥症的民眾也可能會出現乾眼症，屬於這類疾病的人，就算沒有長期盯著3C產品，也是有可能會出現乾眼症的。

陳昱安醫師提到，有時候民眾沒有長期看手機，但也會出現乾眼症的原因，這也跟年紀增長有關係，因為年紀增長、淚腺分泌功能自然就會下降，因此乾眼症就會伴隨而來。那只要是經常用力眨眼就是乾眼症？陳昱安醫師解釋，經常眨眼可能跟眼睛乾燥有關，這情形時常發生時，就要好好讓眼睛休息，亦或者是使用人工淚液。

此外，如果長時間眼睛出現乾澀，但又沒有保持良好習慣或就醫的話，有可能會引發角膜破皮、發炎，一旦出現這種情況時就要注意，年輕人千萬別再配戴隱形眼鏡，否則如若造成眼部嚴重缺氧，有可能會對視力造成永久傷害。那乾眼症該如何治療？陳昱安醫師表示，目前乾眼症治療方式多為人工淚液與外用藥膏，民眾也可以攝取適當魚肝油幫忙。

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