培養規律的運動習慣，就是長壽的養生之道。許多上班族，平時忙著工作，趁著休假，多做一些高強度的運動，就能達到同樣的效果。醫師提醒，最好循序漸進，避免造成身體傷害。
瑜伽老師 陳淑芬：「巴氏呼吸 它打開我們的肺葉，增加我們的肺活量，也可以讓你思緒更清明。」
民眾 劉先生：「工作的關係 家裡的關係，所以那個時間就會不固定，但是自己有參加 ，比如說運動中心，那有時間就會去這樣子。」
台北慈濟醫院復健科主治醫師 張益維：「最後(運動)的總量，就是時間加上強度，加起來是差不多的，效果是差不多的，推測是認為就是對身體來講，你如果真的都有去做這些運動，都有達到這個總量，它的效果也就是會，有它一定的效果。」
台北慈濟醫院復健科主治醫師 張益維：「第一個它強度會比較強，對你身體會比較沒有時間去休息，像是老人家 或者是，他之前有受過傷的人，或是他的心臟功能 或血管功能，他的承受力沒有像，一般健康的人那麼好的。」
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政治中心／張瑋珊報導勞動部勞動力發展署北分署日前爆出公務員輕生事件，相關輿論質疑涉及職場霸凌，矛頭直指分署長謝宜容，指控其領導作風苛刻，導致職場霸凌氛圍蔓延，引發外界熱議。20日晚間，勞動部召開霸凌案考績會，懲處出爐，勞動部發展署北分署長謝宜容遭免職，其他相關主管也被懲處。不過，如今卻傳出基層同仁替李燕玲喊冤，更直言謝宜容是「難得的好長官」。
[NOWnews今日新聞]勞動部勞發署北分署39歲吳姓員工疑似不堪長期職場霸凌輕生，各界矛頭紛紛指向分署長謝宜容，勞動部的調查報告更引發眾怒，總統賴清德與行政院長卓榮泰都為此致歉。民進黨立委楊曜20日...
【記者李俊毅／台北報導】勞動部勞動力發展署北分署署長謝宜容傳出涉霸凌下屬，至下屬輕生案，事件延燒17天後謝宜容才發出3點道歉聲明，勞動部長何佩珊則喊話「會向行政院請辭」，引發外界議論。前立委郭正亮對此表示，謝宜容的爭議不是只有這一件，她還造成一大堆主管離職，有人爆料一大堆事，什麼她還在裡面種自己的植物，牽什麼燈之類的，亂七八糟的事情。」
[NOWnews今日新聞]勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署一名39歲吳姓公務員，疑似遭分署長謝宜容長期霸凌，日前輕生引發輿論譁然。勞動部長何佩珊19日召開記者會宣布，稱謝宜容情緒控管不當涉職場霸凌情...
[NOWnews今日新聞]勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署一名39歲吳姓公務員，疑似遭分署長謝宜容長期霸凌輕生，引發輿論譁然。民進黨立委洪申瀚透露，早在該公務員輕生事件發生前，自己就聽過相關的「鬼故...
[NOWnews今日新聞]勞動部勞發署北分署39歲吳姓員工疑不堪長期職場霸凌輕生，輿論炸鍋，勞動部長何佩珊20日宣布請辭，行政院長卓榮泰、總統賴清德也先後道歉，而被控霸凌的分屬長謝宜容，20日晚間終於...
生活中心／李汶臻報導時序進入深秋，東北季風持續發威，這兩天全台降溫有感。氣象專家指出，今（20）日持續受東北季風影響，加上華南水氣東移影響，「愈來愈有冬天的感覺！」，並點名北部及東北部將出現「整天濕涼」的情形，本島最低溫跌剩不到17度；而根據中央氣象署預測，下週「這2天」恐有入秋以來的最強冷空氣報到。
[NOWnews今日新聞]勞發署員工疑遭職場霸凌輕生亡，震驚社會，勞動部19日公布調查結果，竟稱無法證明勞發署分署長謝宜容有實際霸凌情形，引發輿論炸鍋，事件越演越烈，勞動部長何佩珊20日宣布請辭，行政...
勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署發生一名39歲吳姓資訊分析師在辦公室輕生，其原因疑似是遭分署長謝宜容職場霸凌。不過勞動部調查報告內容，其中1句「目的良善」更引發各界怒火。對此，民進黨立委王世堅今（20）日痛斥，「她以為當官是在當皇帝嗎？」
女星林千又曾與男星納豆交往打開知名度，感情維持1年多就告吹，兩人分手後，近年她淡出演藝圈，轉戰電商和精品代購。昨（20日）林千又曬出鑽戒宣布被求婚的好消息，今（21日）還大方公開鑽戒、項鍊、手鍊等整套飾品價格，數字震驚大批網友。
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