利用暖暖包敷這部位暖全身

三立新聞網
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社群中心/丁詩容報導

近日寒流一波波不斷來襲,全台地區皆有感,民眾添加許多保暖衣物、及保暖方法,本集《網紅紅了沒》Youtube頻道播客系列-「謬事女神」主持人克麗奧、泰麗兒分享親身經歷,天氣冷買暖暖包敷這部位就不會冷!抽筋頸部竟右半身體麻痺太可怕!

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全台氣溫驟降8、9度,讓許多民眾卯起來買各式保暖配備,暖暖包、發熱衣、電熱毯,各式電暖器搶購潮一度賣到缺貨,克麗奧透露保暖小秘招,把暖暖包放到後頸部,能讓身體暖呼呼,泰麗兒接著提到,像是洗澡時先沖腳在沖上半身,才不會有突然體溫急速上升,導致暈眩、昏厥都有可能。

不管是室內還室外還是需要添加保暖衣物,以免著涼。(圖/示意圖/Pixabay)
不管是室內還室外還是需要添加保暖衣物,以免著涼。(圖/示意圖/Pixabay)

面對這冷空氣,身體反應都會稍顯遲鈍,泰麗兒分享自身常抽筋的案例,大小抽筋的部位都有,最嚴重的是在頸部,有次竟右頸筋產生疼痛,無法轉頭接著右半部身體呈現麻的狀態,近1、2分鐘才有辦法動,這已經好幾次這樣!其實也有許多人有這樣的困擾,因上班族三餐在外,日常飲食較難控制,建議運動拉筋來放鬆肌肉身體,若無法緩解,仍須尋求專業醫生診斷。

天冷可以利用拉筋、瑜珈等運動來放鬆筋肉。(圖/示意圖/Pixabay)
天冷可以利用拉筋、瑜珈等運動來放鬆筋肉。(圖/示意圖/Pixabay)

天冷保暖的方法嗎?還是有抽筋的經驗,趕快到【網紅紅了沒】影片底下留言吧!
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