到底該不該天天洗髮?美髮專家來解答「正確洗髮頻率」

到底多久該洗一次頭髮?最佳洗髮頻率是…以下這些常見的洗髮疑問,有請專家來回答

以下這些常見的洗髮疑問,有請專家來回答
以下這些常見的洗髮疑問,有請專家來回答

你多久洗一次頭髮?這個問題每個人答案都不同,有些人天天洗、有些人兩天一次或三天一次,有些女明星,例如:范冰冰更直言自己七天才洗一次頭髮。有些人會將髮質的好壞跟洗髮頻率做連結,但真正的答案是什麼?以下VOGUE請來兩位美髮專家為大家解答「正確洗髮頻率」,如何做到徹底清潔,讓髮質健康,又不會因為過度洗淨。

多久洗一次髮才正確?

這取決於你的頭髮類型和質地以及頭皮出油的程度,但平均而言,大多數的頭髮(髮絲部分)可以保持三天左右的清潔。然而,真正需要照顧的是頭皮。「你的頭皮是頭髮的根源」Philip Kingsley的創辦人同時也是毛髮專家Anabel Kingsley說。「它是我們肌膚的一部份,所以必須像照顧臉部肌膚那樣來呵護。你會每天洗臉,那麼你就需要每天好好清潔你的頭皮,尤其是生活在都市之中,很難想像肌膚沾滿了灰塵和髒污卻不去清潔會是什麼情況。」

這類髮質的人需要天天洗頭

當然,或許不是人人都有時間每天洗頭,但Kingsley建議那些頭髮細軟又密的人應該每天洗頭,因為他們的皮脂腺數量多,這意味著油脂會積累的更快。

如果你的頭髮較厚、較粗,每天洗頭實在很耗時間,國外流行「co-wash」也就是洗潤髮二合一的產品,不會起泡避免讓頭皮過度清潔,但LivingProof全球創意總監Michael Shaun Corby建議如果怕過度清潔頭皮,不妨直接選擇溫和洗淨力的洗髮精就好,「co-wash的清潔力有漏洞,很容易把髒污留在頭髮和頭皮上。」

如何正確洗頭

雖然洗髮看似簡單,但其實說起來也是一門藝術。Michael Shaun Corby分享「1-2-3步驟」來實現全面的洗淨。

洗髮要洗兩次,第一次洗頭皮,第二次洗髮絲。

每次清洗請按摩兩分鐘,讓泡沫慢慢被搓出來,使洗髮精均勻分佈在髮絲和頭皮上。

使用護髮產品,請等待3-5分鐘再沖掉。

每天洗頭到底會不會損害頭髮?

Michael Shaun Corby表示:「找到適合自己髮質的洗護髮產品,比探討每天洗頭到底會不會損害頭髮更來得有意義。」細軟髮可以天天清洗,但必須使用不過份厚重的護髮產品。粗硬髮則可以延長兩至三天洗一次,但這意味著你的頭皮可能會堆積髒污,建議可以搭配乾洗髮,保持頭皮的潔淨。

請記住,頭髮在濕的時比乾燥時要脆弱,所以洗髮的手勢要溫柔,不然很容易造成頭髮的斷裂。

如果不洗頭會怎麼樣?

如果考慮到每天髒污在你肌膚上積累的污垢量,它在你的頭皮和頭髮上也是類似的情況,如果你不洗頭,你的頭髮會變得 ”油膩、飄出異味“,對毛囊也有負面影響,最終可能導致落髮,

洗頭會傷害頭髮,造成落髮?

很多人因為洗髮,看到排水孔有髮絲,就把落髮的錯怪在洗髮上,Anabel Kingsley表示「在你洗頭時看到頭髮脫落是正常的,我們每天會自然脫落多達100根頭髮,而洗頭是幫助它們從頭皮上脫落。」如果你兩天或三天洗一次頭髮,那麼你會看到更多的髮絲在排水孔上,「但這不代表你的頭髮掉更多,而是因為洗髮的頻率拉長而已」Anabel Kingsley說。

有辦法延長洗髮的頻率?

Michael Shaun Corby說如果想延長洗髮的頻率,請先確保你不會使用任何含硅酮的產品,下面是他五天不洗髮的建議,如果真的很懶得洗髮,你可以試試。

第一天:盡量不要使用造型品或護髮產品。

第二天:用訴求輕盈的防熱噴霧,在你做造型前噴上,晚上睡前用梳子按摩頭皮,恢復頭皮活力、讓髮絲滑順不打結。

第三天:用乾洗髮噴在頭髮和頭皮上,今天可以嘗試綁個丸子頭。

第四天:噴上防脫髮噴霧,嘗試光滑的馬尾辮或芭蕾舞者的髮髻。

第五天:洗頭日。

※ BY HANNAH COATES、JASMINE LEE

(完整文章請看VOGUE.com

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