功力驚人！全台安眠藥一年吞9億顆

失眠是現代人面對高度壓力的生活時，身體出現異常反應的症狀之一。根據台灣失眠醫學學會統計，台灣慢性失眠盛行率為20.2％。換言之每五個人就有一人有睡眠障礙問題，隨著年齡越大，失眠比例也越來越高。

失眠依天數可分為少於一個月的「急性失眠」和時間持續超過一個月以上且每週至少三天失眠的「慢性失眠」。面對失眠的困擾，很多人會借助安眠藥來改善。根據全民健保數據顯示，目前用藥人口超過426.7萬人，年吞藥逾9億顆。至於怎麼樣才算是失眠呢？鄔定宇醫師在《姊妹讚出來》中指出失眠型態種類很多，包含：入睡困難、時睡時醒、長期淺眠、過早醒來。這4種狀況可以是單獨出現，也可能同時存在。

藝人林佳儀分享自己過去的失眠經驗，她說自己的失眠多數都是心理造成的，像是過去曾經因為參與舞台劇演出，壓力大到睡不著、吃不下、喝水也會吐，求助身心科治療才逐漸改善。後來遭逢家庭巨變，也讓她陷入失眠困境，但在皈依佛門後，讓心理有了依靠，失眠情況大幅改善。聽到林佳儀的失眠經驗，主持人小禎則說她很少失眠，可以連睡12小時，年輕時甚至可以不吃東西連睡2天。小禎驚人的睡眠功力，除了讓林佳儀直呼好命外，也讓鄔定宇醫師讚嘆。