北市教研中心寵愛老師 喝咖啡賞美景療癒身心

迎接教師節到來，臺北市教師研習中心策劃「有愛、5愛－寵愛教師」活動，讓教師們在忙碌的教學工作中得到喘息，更藉由先照顧教師的身心需要、珍愛教師，從而提升整體的教學品質，讓教育之路更加美好。

教師研習中心表示，「愛品味/咖啡職人聊品味」由專業的咖啡職人南湖國小前校長蕭福生，分享他與咖啡之間的不解之緣，以及投入咖啡公益的心路歷程，讓每位教師在品嘗芳香咖啡的同時，思索人生的深刻哲理。「愛韻味/在草山玉溪中自然舒緩」旅程帶領教師們前往陽明山的草山玉溪，一個隱匿於大自然懷抱中的美麗景點，在這賞心悅目的環境中，學會如何與大自然相連，並給予自己更多的愛與肯定。「愛美味/拼湊餐桌風景、自然系下午茶」活動邀請曹瑞芸和張維倢兩位講師，為教師們帶來一場獨特的花田遊覽，在竹子湖的花田中，自行採摘喜愛的花草，創造出屬於自己的餐桌布置，享受自然帶來的美好時光。

「愛光點/樂在生活、美在覺醒」活動中，曹慧宣老師帶領學員用餐巾紙拼貼藝術，設計出屬於自己的獨特圖案，並在透明的玻璃瓶上點亮LED小燈，這不僅是一項手作活動，更是讓參與者在創作中尋回自我，照亮心靈的一個機會。「愛正點/活在當下、找回初心」心靈工作坊，引導教師們重溫正念的實踐，透過身體掃描、專注呼吸及人際正念溝通等技巧，幫助他們在忙碌的生活中找回平衡與和諧。

參與課程的老師回饋，透過活動學到平常接觸不到的咖啡知識，也有了非常幸福、療癒的體驗；也有人分享，在靜謐的空間聽著感人的故事，教師研習中心安排許多心靈上的活動，幫助教學現場的老師調適身心，讓有需要的老師能夠充電、增能與成長。