千萬美國孩童過胖 魔鬼減肥營拍成紀錄片

您滿意自己的身材嗎?在美國,超過1400萬兒童與青少年罹患肥胖症,但要個性未成熟的孩童自律減重,談何容易。公視主題之夜帶觀眾走進全美最大的減肥營地,看這裡如何在三個月內幫助7至25歲的人們,從甩肉到重整心情,養成健康的生活習慣。外表影響信心,許多人花了一輩子反覆減重,希望得到外人肯定,但事實證明健康改善和自我肯定,才是不復胖的關鍵。

圖/公共電視主題之夜SHOW
圖/公共電視主題之夜SHOW

紀錄片旁白:「她站上了舞台,動作不再笨拙或不協調,她是領頭帶動作的舞者。」

紀錄片工作人員:「你覺得自己身材如何?跟之前比較起來?」

減肥營學童 亞曼達:「我覺得我看起來美極了,我不騙你。」

三個月內,亞曼達成為夏令營中最受歡迎的小女生,繼續控制飲食,立志成為時尚的歌手。山德自己搭飛機回到亞利桑那,12歲的他初次單獨離家3個月,媽媽再見他時喜極而泣。

減肥營學童山德的母親:「我的天,我忍不住要多拍幾張照片。」

紀錄片工作人員:「看得出來有不一樣嗎?」

減肥營學童山德的母親:「根本是天差地別。」

12歲這一年的夏天,山德重新找回夢想,加入了美式足球隊。紀錄片「地表最大減肥營」(Fat Camps)記錄許多美國學童,人生首次學習自律與改造自己的過程:昂貴又疲憊。

減肥營創始人 東尼:「波科諾步道營地的使命非常明確,減重。」

減肥營創始人 黛兒:「建立自尊,還有無限歡樂。」

減重成功還用這經驗賺大錢的創始人夫妻,感覺滿歡樂;但對學員們來說,如果本身不愛運動,至少剛開始絕不歡樂,人人愁眉苦臉。學童與青少年們背景相似:體重過重、遭人嘲笑、心情憂鬱、影響健康。美國兒少肥胖症人口粗估1400萬名,是30年前的四倍。歐巴馬總統任內第一夫人蜜雪兒曾努力推廣「抑制兒童肥胖」各項措施,拜登任內也改善學校餐食減油減鹽,不過中間經過川普的任期,學童減重計畫補助停止。7歲到25歲的學員,每人至少付出美金至少7900元,超過台幣23萬,參加這三個月集體生活體能訓練營,到處都有監視器,從食物到手機都被管制,還要量體重直面自己最想掩飾的真相。

減肥營學員 伊恩:「我選擇到這裡來,是因為我被診斷出第二型糖尿病,情況並不妙。」

19歲的學員伊恩體重飆破180公斤,被醫生送來減肥營,他的另一個選擇是截肢,所以他寧可接受這個每週至少運動20小時的地方。要這些習慣窩著不動吃垃圾食物的人們,早上八點半開始運動,休息時間都有訓練員提醒:最好別坐下。舞蹈老師以前也曾是這減肥營的學員。

減肥營舞蹈教練 卡莉:「(這樣)她們才不會覺得孤軍奮戰。因為很多孩子會覺得,健身只能靠自己。」

所有食物當天烹調,不准吃任何加工食品,當然也沒有零食和垃圾食物。因為運動量加大許多,學員們每天可以吃5次正餐外加2次點心,但輔導員會監控每次進食攝取熱量,不能超過700卡。花三個月的時間讓他們習慣大量運動,少量多餐定時吃;因為戒掉手機,所以也能專心感受自己的身體,加強意志力。

減肥營學員 威爾:「我希望最後能練出六塊腹肌,那就太酷了。」

紀錄片旁白:「增強對身體的自信心。」

減肥營學員們:「三、二、一,衝啊!」

減肥營的第一個月,每天的課程還包括一小時的水上活動,學員們非得露出肥胖的身體,面對也接受自己。看著別人參加減重魔鬼訓練營,台灣的紀錄片觀眾們,也心有戚戚焉。

論壇主持人/星座專家 唐綺陽:「這個體型有使你人生路很不平坦嗎?」

論壇來賓:「還滿平坦的,因為都被我壓平了。」

論壇主持人/星座專家 唐綺陽:「來,你哪裡胖了,你是憑甚麼站在這裡?」

論壇來賓:「我之前90公斤,現在67。」

論壇來賓:「很健康的方式生活的話,那我身體如果現在就是這樣的話,那就是我自己啊,我為什麼要去過得很痛苦的生活,然後符合某個人的眼光?」

在美國這個全球最大減肥營地,每期學員們都要挑戰終極目標:結訓的5公里路跑要在1小時內完成。12歲的山德終於撿回了他的夢想。

減肥營學童 山德:「我快到終點了。」

紀錄片旁白:「這是想加入美式足球隊,必須通過的測驗之一。」

減肥營工作人員:「41分49秒,幹得好。」

兩個月前根本跑不動的憂鬱兒童山德,親身體驗到自己達成學校美式足球隊體能標準的感覺。跑步後滿臉通紅,減肥營其實給他增加了健康和夢想。

減肥營學童 山德:「回家後會找五公里的路跑參加。」

更多 TVBS 報導
肥胖島!成人每2人有1人過重 WHO:這族群胖最快
嘜勾呷啦!全球超過10億人口肥胖 醫學期刊研究:提早了8年
兒童+青少年超重! 陸6至17歲肥胖率19%
疫情期間變胖了 韓小學生3人中有1人過重