反覆黃斑病變、直腸腫瘤 檢場為了女兒做了這改變...

▲檢場一家三口健康清新形象深植人心。

文／記者吳玠儀 圖／艾迪昇提供

資深藝人檢場與知名歌手李翊君結縭26年，育有19歲女兒王敏淳，也是位演藝圈新秀，一家人相親相愛、健康清新的形象深植人心。

「養身找我就對了！」檢場笑著說，並表示會開始養身一切都是因緣際會，年輕在秀場工作時三餐常不固定，工作結束時間晚，消夜常當正餐吃，加上下班後整個精神一鬆懈就容易大吃大喝，如果再有人約打麻將，熬夜2、3天更是家常便飯。

▲▼檢場從年輕時就喜歡戶外運動。

年輕時生活作息不正常 但因愛運動而打下好基礎

以前覺得晚睡晚起很正常，仗著年輕身強力壯、新陳代謝快，認為這樣無所謂，沒有什麼養身觀念，根本不管這對身體有多傷，檢場坦言，幸好年輕時候喜歡往外跑，打下運動習慣的基礎。

檢場透露，剛退伍就認識張菲，2人常相約從劍南跑步上圓山，山上常有老人家在打羽毛球，某次碰到一位歐巴桑邀我們跟她對打，起先以為就像在公園互打一樣簡單，怎知當在標準場地架起網子後，發現並不容易，直說當時根本是被歐巴桑耍著玩。

但也是那時候開始養成打羽毛球、跑步和爬山的運動習慣，檢場表示，因為我跟張菲都很愛往外跑，常騎摩托車四處郊遊到處玩，這習慣到現在都沒變過。

▲檢場表示八點檔拍戲的生活讓他身體出狀況。

黃斑病變與直腸腫瘤 讓檢場決定改變

「離開秀場及綜藝圈轉八點檔後，生活更是極度不正常了！」檢場提到，八點檔長壽劇常要徹夜通霄趕進度，這種生活對身體破壞很強，當時他還是仗著年紀輕認為身體吃得消，但經年累月下來，身體還是出現狀況。

檢場表示，那時眼睛黃斑病變常反覆發作，幾次下來發現，原來因為拍八點檔的壓力、勞累及熬夜，導致這病始終都不好，他覺得再這樣下去不行，因此毅然決然放棄八點檔。

為了健康著想，後來若有劇組再邀約，檢場都會直接講明，「因為身體狀況不能熬夜，盡量晚上9點前要結束拍攝。」後來再接的戲大部分以備檔戲為主，這些拍攝的進度，都是已先規劃好不會熬夜，生活正常身體就更健康了。

檢場透露，40歲那年父親罹患直腸癌過世，當時的主治醫師說這種癌症會遺傳，建議他去做檢查，結果發現他的直腸也有長腫瘤，雖然當下就直接切除並做化驗，而且是良性腫瘤，但他也坦言，在檢驗結果尚未出爐前，心中相當忐忑不安。

▲▼檢場認為飲食與健康息息相關。

父親的過世加上自己直腸裡的那顆腫瘤，讓檢場開始正視自己的健康，除了每年固定做健康檢查外，他認為，罹癌跟飲食有相當大的關係。因此有長達十幾年，不管什麼肉都不吃，只吃魚跟蔬菜，像拍戲時他都吃素便當，因為他覺得如果有不肖的肉販與便當店為了省成本，那些死豬或死雞，他們會丟掉嗎？

檢場後來發現癌症與飲食沒有絕對關係，飲食與健康息息相關沒錯，也有醫學報導指出，不健康的飲食會提高罹癌的風險，但會長腫瘤主因是遺傳。「那是身體本質的問題」他提到，即便他改變飲食及作息，到現在的健康檢查偶爾還是會發現小息肉，若自身飲食又不健康，就容易導致大腸癌、直腸癌。

為孩子改變作息及飲食習慣

檢場為了女兒大大改變了自己的生活習慣，從孩子幼稚園到高中畢業這十幾年來，他分享，每天的行程大致是，6點起床送孩子上課，接著去游泳、打羽毛球或上健身房做運動，這麼長時間都沒間斷過，也因此改變他生活日夜顛倒的習慣。

而近年來，因為小孩成長還是需要攝取肉類蛋白質，再者，是因為到了一定年紀後，必須靠這些肉類蛋白質來軟化血管，這樣才不容易血管堵塞，因為這樣檢場又開始吃肉，但他強調家裡不太外食，自己煮烹調方可以不加鹽跟任何調味，這樣比較健康。

▲檢場現在沒事就是去爬山運動。

檢場認為，30歲以前是人生的打拼期，根本沒時間想養身，吃喝完全不忌口，反正覺得年輕不會有問題；40歲被嚇到以後就開始調整，除了以前就養成喜歡運動外，飲食作息也大大改變；50歲後沒事就去運動，固定每個禮拜爬一次山、晚飯後散步、晴天就打球、雨天就是去健身房，他認為讓自己活得健康，活得開心是最重要的。