台大醫院新竹分院開辦窈窕一夏減重班

五十九歲黃先生剛參加減重班課程時表示：「我嘗試過很多種減重方法，但馬上就復胖，而且越減越肥，身體狀況越來越糟，藥越吃越多」；後來參加減重班，透過營養師指導及專業的運動教練帶領下，在兩個月內輕鬆減輕七公斤，體脂率下降百分之十一點五。鎮 更令黃先生開心的是，終於可以不用再吃降血壓藥。黃先生透過兩個月的減重班課程，清楚地瞭解如何計算熱量和控制飲食，且能將所學運用在日常生活中，健康且有效的控制體重。 不當的減肥法剛開始速度的確很快，但伴隨而來的卻是感覺疲倦、身體無力、代謝混亂等問題，且復胖速度也很快，在減重、復胖的循環中，體重越減越重，體脂逐漸升高，慢性疾病也逐漸找上門來。 台大醫院新竹分院營養室將於七月十二日至八月三十日舉辦『窈窕一夏減重班』，讓民眾能透過營養師飲食指導與運動教練帶領運動，藉由飲食及運動雙管齊下，健康減重，享瘦一生；與以往不同的是增加抽血檢查項目，讓民眾更瞭解自己的身體狀況。 減重班對象為十八歲以上成人，BMI≧24kg/m2，(BMI=體重/身高*身高，體重以公斤當單位，身高以公尺當單位)，時間為七月十二日、八月三十日上午八點半至十一點半，七月十九日至八月二十三日每周三下午二點至下午五點，共計八堂，地點在台大醫院新竹分院六樓多媒體講堂，報名費三千五百元(六個月後體重減輕≧5%並全勤者，退一千元) 報名電話：(O三)五三二六一五一分機四三O三，線上報名網址：https://goo.gl/dAST2Z。