好醫師新聞網記者吳建良／台北報導
護眼大作戰是現代人重要功課，不分老少手機隨時上網，藍光無時無刻都在造成眼睛的傷害，究竟吃什麼可以護眼？營養師提供五大類食材，包括維生素Ａ、Ｃ、葉黃素、花青素與蝦紅素。
光田綜合醫院營養師劉俐君表示，五大類食材中，蔬菜水果佔大多數，但各有各的攝取方式，民眾只要均衡攝取即可，最好先洽詢營養師，了解自己的營養狀況，再聽從營養師建議。
護眼五大食材包括：
素生素A食材：地瓜、胡蘿蔔、豬肝、蛋黃、南瓜、奶油。
維生素C食材：芭樂、柳橙、柚子、文旦、奇異果、蕃茄、鳳梨、香蕉、桃子、
水梨、瓜類（西瓜、香瓜、哈密瓜）、蘋果、綠芽菜、甜椒、花
椰菜。
葉黃素食材：綠花椰菜、南瓜、玉米、菠菜、玉米筍、金盞花。
蝦紅素食材：藍莓、茄子、蔓越莓、紫蔔萄、紫甘藍。
蝦紅素食材：藻類、鮭魚、鱒魚、櫻花蝦
劉俐君強調，維生素A與葉黃素，都是脂溶性的營養素，也就是說必須要以熱炒，或拌炒方式才能產生，建議以植物油拌炒烹調後，才能有效攝取。
台灣已經正式進入夏天，天氣越來越熱，許多人已經受不了開冷氣，卻也使得用電量、電費飆升，不過日前有網友分享自己的「0元電費帳單」引起關注，也讓人開始再度留意購買家電時「能源效率」的省電重要性。但是能源效率1級，真的就代表最省電嗎？ 一名網友在臉書社團「爆廢1公社」表示，自己家總共4層樓、裝了3個電表，一樓有2台冰箱、按摩椅，二樓則有一台定頻冷氣和變頻洗衣機，三、四樓則有電爐和變頻冷氣且共用電表。
節目中心／綜合報導 媒體驚爆中國新華社記者趙博，指揮跟參與台灣政論節目內容制定及錄影，引發一波熱議。桃園市議員于北辰在《94要客訴》節目還原以前上中國媒體節目的經驗，指稱連他
總統賴清德24日宣布對《立法院職權行使法》與《刑法》修正案聲請釋憲，引發熱議。綠委吳思瑤表示，藍白共推國會擴權法案，聲請釋憲是不得不的救濟手段，也是憲法賦予的權利，國民黨卻不思反省，居然說聲請釋憲是在包圍立法院，她認為這種說法是打人喊救人、做賊喊抓賊。名嘴歷史哥李易修則直呼府、政院、綠黨團、監院已形成「一府三院合圍立院」。網友則怒吼，揚言再發動紅衫軍倒賴，甚至要罷免賴清德。
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[FTNN新聞網]記者蕭宥彤／台北報導台股今（25）日開低震盪走高，權值股台積電、鴻海今天拉尾盤，加上AI、機器人族群跌幅縮小，終場指數上漲62.27點，收在22,8...
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[NOWnews今日新聞]民進黨立委黃捷被「藍鷹活動」民眾票選為最該罷免的民進黨立委之一；黃捷回應，她不是第一次經歷罷免，「要罷免我，先問問高雄人同不同意」。沒想到黃捷的臉書貼文底下，不少自稱是高雄人...
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資深藝人狄鶯、孫鵬之子孫安佐（改名孫健豪）上週才因為和朱姓經紀人攜帶瓦斯火槍現身信義區夜店遭警方送辦，事後孫安佐以30萬元交保、被限制住居，並責付父親孫鵬，怎料事情才過一星期，孫安佐昨（23日）晚又現身信義區跑趴，他叼著菸戴著墨鏡，還和民眾互尬8+9社會搖舞步，瘋玩模樣全被拍。
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