吃小番茄防癌！ 醫揭「4大好處」：解便秘還可抗老

你喜歡吃「大番茄」，還是「小番茄」呢？根據衛福部國健署指出，小番茄富有維生素C，營養價值高於大番茄。有整形外科醫師也分享，吃小番茄的4大好處，其中還包含降低癌症發生率。

你看過入圍金馬獎最佳紀錄長片的《神人之家》了嗎？片中導演深刻描述自己睽違多時回家，跟家人的相處關係，而片中務農的哥哥，種的正是聖女小番茄。整形外科醫師李秉勳日前在臉書發文分享，雖然現在不是小番茄產季，但他還是帶大家認識吃小番茄有什麼好處。

李秉勳列出小番茄的4大好處，包含：

抗氧化 ：小番茄富含維生素A、維生素C、茄紅素，有助於提升身體抵抗力、保護肌膚和抗老化等。

緩解便秘 ：含有大量膳食纖維，能幫助排便。

低卡高纖 ：每100公克僅32大卡，有助減肥及血糖控制。

降低癌症發生率 ：根據研究調查，茄紅素可抑制癌細胞的生長與擴散，並降低罹患攝護腺癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌、胰臟癌等癌症風險。

更多 TVBS 報導
冬天腳冰「嚴重恐截肢」 醫示警2元凶：小心血管硬化
過年藥箱大掃除！一圖看懂可以放多久 有效期限≠使用期限
聚餐總一杯倒？遵守喝酒前中後「10飲食原則」 護胃防宿醉
飯吃太快真的會胖！ 營養師示警4壞處：糖尿病風險飆升

更多健康相關新聞
他便便沖不下去！醫示警「1器官發炎了」：不理恐罹癌王
工作越忙人越胖 注意壓力肥6特徵
疫情影響 不運動人口增3％ 恐成國安危機
44國癌症患者年輕化 50歲以下消化系統癌增加
諾羅病毒傳染力超強 兒童出現「這些症狀」恐脫水