吃飽就拉身材比較瘦?醫破解迷思曝「恐有2症狀」:變成虛胖

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中醫師許淳彰表示其實剛吃飽就拉肚子的人,身體胖的比例反而比較高。(示意圖/pixabay)
中醫師許淳彰表示其實剛吃飽就拉肚子的人,身體胖的比例反而比較高。(示意圖/pixabay)

[周刊王CTWANT] 有些人會有個迷思,認為剛吃飽就拉肚子的人感覺比較不會胖,不過中醫師許淳彰表示這類的人身體胖的比例反而比較高,且可能與疾病有關,因此不要羨慕,養成定時排便的習慣才最重要。

中醫師許淳彰在粉專《許淳彰中醫師-暖爸中醫日記》發文表示,有些患者曾向他說「大許醫師,我超羨慕那些三餐吃完就去拉的人,感覺這樣都不會變胖耶」,不過他表示「呃…其實吃完就拉的人,胖胖的比例反倒比較『高』耶」,許多人都會有個迷思,認為吃完東西就拉,理論上營養熱量吸收會比一般人少很多,所以身材應該會是瘦的,但其實並非如此。

許淳彰指出,吃飽就拉的人有2種可能原因造成,一是患有「自律神經失調導致的腸躁症」,腸躁症成因目前普遍認為是因為情緒、壓力造成自律神經失調所引起的,他表示「有腸躁症的患者通常一吃飽就會感覺肚子痛、想上廁所,一旦上完廁所肚子痛就能馬上緩解(不是吃壞肚子的拉肚子喔)。大便型態通常不成形、偏軟或是稀便,甚至有點黏,沖不太乾淨。」

第二個可能原因則是「脾濕體質」,這種體質的人腸胃黏膜組織常呈現水腫狀態,消化液無法正常讓食物分解及吸收,「就像吸飽水的海綿無法再吸水一樣,造成營養吸收轉化不良,食物一進馬上就出,便便常軟爛不成形,偏黏不好沖乾淨。長時間下來,身體因吸收不到養分,會呈現虛弱的狀態(中醫所謂的脾虛濕困),身體代謝率持續下降低迷,導致體重慢慢地增加上升,自然就會變成虛胖了!」

許淳彰也提醒民眾,不要羨慕吃飽就拉的人,養成習慣每天定時排便,保持腸道健康,減少寒涼食物及冷飲,才能兼顧營養和代謝。

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