哈孝遠失控飲食每日10拳頭肉類！痛風引關節痛

娛樂中心／黃韻靜 綜合報導

民視《醫學大聯盟》本集帶大家探討如何補充蛋白質以及補充過量蛋白質對身體有什麼影響。節目日前邀請到哈孝遠、林舒語、曾雅蘭、余思達分成兩隊一起競賽搶答，也邀請到急診科張適恆醫師、方慈聲營養師、家醫科洪暐傑醫師，為大家做精闢的解說。

飲食均衡四個字大家都會說，但卻不是人人都可落實。在節目中，哈孝遠分享，以前在球隊營養師教大家，每餐蛋白質食物大約和拳頭一樣大即可，但他卻認為，籃球員每日所消耗的蛋白質，如果只有一個拳頭大一定不夠吃，所以每天吃十個拳頭份量的肉類也是習以為常的事，但長期下來身體無法負荷前去就醫，這才發現平時的關節不適原來是痛風導致的，從那時候哈孝遠的飲食才稍加控制，不讓痛風繼續惡化。另外他也提到從小媽媽就喜歡熬大骨湯、煮動物內臟給他們補身體，直到某天姐姐去婦產科例行檢查，才發現子宮長滿了肌瘤，嚇壞的姐姐問了醫生後才發現，可能是小時候吃太補，造成子宮肌瘤原因的可能性很大，所幸在藥物治療以及控制飲食之後，肌瘤才逐漸萎縮變小。讓眾人驚呼，平常真的要注意自己的身體狀況，千萬不要胡亂補身子。

此外，討論如何補充蛋白質時，林舒語更進一步分享之前想要擁有好體態的她，除了運動之外，不小心吃過多的肉與蛋，結果不但身體變胖還生病了！之後便改吃植物性蛋白質，並推薦「Nutrilite 紐崔萊-優質蛋白素」，它是國際最高品質蛋白質來源（PDCAAS=1），全植物配方蛋白素，提供9種人體無法合成的必需胺基酸，零乳糖、零膽固醇，讓身體無負擔補充每日基礎營養，調節每日有好肌力好體力。

更多民視新聞報導
《姊妹亮起來》陳櫻文媽媽教女兒「這一招」 意外獲得婆婆大紅包？！
啦啦隊女神糗態流出！「超狂睡姿」曝光網全笑翻
影／樂天女孩海鮮裝超吸睛 林襄魷魚造型網笑翻