嘴破有辦法快點好嗎？這種嘴破喝青草茶就有效 醫解析嘴破3體質

日常生活中，大多數的人一定都遇過口瘡（俗稱嘴破）的困擾，有些人會將其歸咎於「火氣大」，但火氣並非是所有嘴破的源頭。中醫師王大元分析嘴破的3種不同體質證型：實火、虛火與陽虛，並告訴你吃什麼改善。

改善嘴破體質1：實火體質 攝取涼性食物

王大元解釋，「實火體質」的口瘡，這類人通常因為吃太多油炸、烤辣或溫性補品，臨床表現如口瘡疼痛、口乾舌燥、痤瘡膿皰、大便困難、小便色黃、頭痛欲裂、舌苔黃膩等。實火型的嘴破比虛火型更容易改善，通常是急性問題，只要改善生活作息，適量攝取涼性食物如小黃瓜、白菜等，以及無糖青草茶或苦茶，就能有效緩解。

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改善嘴破體質2：虛火體質 多喝水吃清淡

其次是「虛火」體質，這類的人可能壓力過大、失眠易醒或時常熬夜，造成身體水分不足的「陰虛」體質，臨床表現像是口乾但不想飲水、手心腳心發熱、情緒躁動等。對於虛火型的嘴破，中醫通常會使用生地黃、天門冬、麥門冬、玉竹、沙參等養陰藥物；並建議多攝取水分，以清淡甘涼的木耳、山藥、百合來平補。

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改善嘴破體質3：陽虛體質 需要扶陽補氣

王大元說，陽虛體質的人也可能出現嘴破問題，這類人除了反覆發作且癒合緩慢的不痛口瘡以外，還會表現出安靜不語、疲倦腹瀉、唇口淡白或口不乾渴等症狀；本質上是陽虛陰盛，需要扶陽補氣，可選用如黃耆、人參、香砂六君子湯或理中湯等藥。王大元提到，部分糖尿病或癌症化療患者，有時免疫力過低（陽氣虛衰），使用涼性類固醇的口內膏，反而可能會抑制免疫力而效果不佳。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／王大元中醫師

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