嘴破、舌頭破怎麼了？從位置看病因 2穴位改善火氣大、失眠

每個人都有嘴破、舌頭破的經驗，到底是什麼原因造成？可能是火氣大、熬夜、吃太多炸物，或是生理期、更年期。中醫師教你用嘴破、舌頭破的位置，找出原因。

嘴破哪裡有問題？

中醫師余雅雯指出，口腔是任督二脈交會之處，特別交會在上牙齦，從嘴破位置可以看出身體的問題。

舌頭破

中醫認為「心開竅於舌」，舌頭為心經絡，熬夜、心煩氣躁容易舌頭破。

口腔黏膜破

口腔黏膜為脾經絡，炸物、甜食、加工食品吃太多，容易口腔黏膜破，合併舌苔厚、口氣不好。

嘴唇破

嘴唇為胃經絡，炸物、甜食、加工食品吃太多，容易嘴唇破。

上牙齦破

上牙齦為胃經絡，上牙齦破可能是吃太多油炸、辛辣食物。

看更多：口腔潰瘍／中醫如何治療？7湯飲助調理降火氣 這樣做避免嘴破反覆發作

舌頭破哪裡有問題？

中醫望聞問切，舌頭是望診的重點。余雅雯指出，舌頭是全身臟腑的反射區，透過觀察舌頭的顏色、型態、濕潤度，即可辨別身體發生的問題。

看更多：女星岳庭舌頭破半年佈滿白斑，切肉縫4針化驗報告出爐！醫揭6警訊

余雅雯舉例，診間最常看到氣虛的舌頭，舌頭型態胖大、水腫，舌側有波浪狀齒痕，伴隨舌頭邊緣潰瘍，潰瘍面顏色鮮紅，常見於女性生理期、熬夜的人；若是濕氣重的舌頭，舌面厚白、有點偏黃，但舌頭邊緣鮮紅，常見於愛吃冰、炸物，以及婦科問題、骨盆腔感染的人。

舌破的位置，也可能代表不同器官的問題。余雅雯表示，舌尖破代表心火旺，常見於熬夜者；舌面破是脾胃火，飲食愛吃冰品、炸物；舌根破代表腎陰虛，更年期、老年人較容易；舌邊緣破則是肝火旺，熬夜者常發生。

看更多：口腔潰瘍／什麼東西不能吃？這4類食物加速癒合！鹽水漱口可改善嘴破嗎？

2穴位 改善火氣大、失眠

廉泉穴

位於下巴與喉結中間的凹陷之處，可生津止渴，也可改善中風、腦性麻痺，造成的舌頭不靈活。

通里穴

位於手掌尺側豆狀骨往下1個食指指幅之處，可用來改善火氣大、失眠。

◎ 諮詢專家／余雅雯中醫師

更多健康2.0報導
上班族小心頭暈腦脹、三高！5招不吃藥睡好覺
泡泡尿腎壞了？頻尿、夜尿是初期症狀！刮痧排毒「沒痧」氣血虧損啦
避免禿頭該怎麼補強？中醫師推薦2穴位針灸 多吃3大類食物和「這種魚」

本文由健康2.0授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章