國健署「防中暑6招」 寬鬆衣、陰涼處、多補水

高溫炎熱天氣一路會持續到明天！菲律賓東方的熱帶性低氣壓，有機會生成今年第9號颱風「馬鞍」，但對台灣的影響小，可能不會發颱風警報，只會對花東和南台灣帶來降雨。而酷熱天氣，該怎麼防中暑，有六招教教您。

記者張允曦：「天氣這麼熱該怎麼防中暑，國健署提供六招，第一招就是像我一樣，要穿比較淺色、比較寬鬆的衣服；第二招是要盡量待在陰影下，如果沒有陰影沒關係，我們可以自備陰影，就是把傘拿出來；第三招是如果要長時間戶外活動，可以自備水壺，而且記得要定時補水，如果覺得渴再喝已經來不及了。」

第四招是可以在太陽穴或腋下，抹白花油、曼秀雷敦等增加涼感；也能準備扇子或攜帶型風扇幫忙降溫；最後是待在室內，涼爽、通風或有空調的地方。

皮膚專科醫師陳昱璁：「(在戶外待多久)一般來說建議就是1小時到2小時就是極限了，如果你出現頭暈、噁心嘔吐、心跳加速的時候，就要請你注意是否有中暑的跡象。」

醫師也提醒，從事戶外活動要避開早上10點到下午2點紫外線最強的時候；如果只是快走，沒有覺得喘、沒有流汗，只要補充水分，不用特別喝運動飲料。氣象局則提醒，週日，花蓮富源飆出41.6度高溫，週一還可能更熱。

氣象局預報員謝佩芸：「那在高壓的影響，加上同時今天也有從中國，移動到台灣附近的暖空氣，今天各地的氣溫都明顯偏高。」

氣象局發布高溫資訊，花蓮、台東紅色燈號，要注意連續38度極端高溫；雙北橙色燈號也有機會出現38度高溫；其他地區，宜蘭、南投、屏東、基隆、桃園、嘉義市和台南、高雄跟金門也要注意。

氣象局預報員謝佩芸：「(熱帶低壓)預計今天有機會增強為輕度颱風，那以目前的路徑看來，它未來主要是朝西北西，進入東沙島海面往中國廣東移動。」

熱帶性低氣壓可能生成今年第9號颱風「馬鞍」，如果未來路徑稍微偏北，氣象局也不排除發颱風警報，而馬鞍最靠近台灣的時間點，落在週二晚間到週三，外圍環流會為南台灣和花東地區帶來降雨。如果馬鞍沒有發颱風警報，今年則有機會打破，有紀錄以來最晚發警報的紀錄。

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