Yahoo奇摩新聞 國際懶惰日哪一天？國際懶惰日由來是什麼？國際懶惰日該如何慶祝？
國際懶惰日，你聽過嗎？現代人生活忙碌，壓力大而精神緊繃，很難找到可以遠離繁忙節奏的一天；但在國際懶惰日當天，你可以理直氣壯地躺平耍廢，享受舒適人生。究竟國際懶惰日日期哪一天？國際懶惰日由來是什麼？國際懶惰日該做什麼？如何慶祝？Yahoo奇摩新聞編輯室帶你了解！
國際懶惰日日期是哪一天？
讀者朋友們是否聽過「國際懶惰日」這個節日呢？其實，明天8月10日正是一年一度的「國際懶惰日」（National Lazy Day）。在喧囂的現代生活中，人們鮮少有能舒壓放鬆的時刻，「懶惰」是一種奢侈的幸福；尤其當身邊的人都在忙碌時，緩下腳步休息，似乎成為一種原罪，容易招致他人的白眼與不快。
恰好在國際懶惰日這天，我們可以為繁忙的生活節奏按下暫停鍵，讓不斷向前邁進的步伐有機會能慢下來，正大光明地偷得一日閒。還要為生活打拚、忙於工作的你，趕快拋開一切，抓緊能夠躺平耍廢的美好時光吧！
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國際懶惰日由來是什麼？
你是否好奇，這樣饒富趣味的節日從何而來？其實，國際懶惰日的由來眾說紛紜。統整印度經濟時報及GQ雜誌的說法，國際懶惰日的起源難以確定，但其精髓源於「人們渴望在日常生活中得到喘息」；外界一般認為，該節日起源自1980年代南美洲哥倫比亞的一個小城市伊塔圭（Itagui）。
伊塔圭是當地工業園區的樞紐，即便僅有20多萬人口，卻因繁榮的經濟與文化魅力聞名。1980年代中期，政府為宣揚該城市，舉辦了為期八天的「工商文化節（Festival of Industry, Trade and Culture）」，內容包含了繪畫、音樂、電影等各種類型的藝文展演，吸引大批遊客慕名前往。
1984年，當地居民蒙托亞提出創新想法，認為人們應抛開繁忙、享受人生，故發起「國際懶惰日」，鼓勵眾人在工商文化節的最後一天，什麼都不要做，藉此慰勞辛苦工作的自己。他認為，「懶惰是進步的引擎，懶得煮飯，才會去餐廳；懶得洗衣，才會買洗衣機；懶得整理房子，才會僱人來清。國際懶惰日是當今經濟的引擎。」
時至今日，為了實踐這樣的概念，有人會將床墊、沙發搬到大街小巷，光明正大地享受一場街頭睡眠。盡情享受放鬆的藝術，引起人們的共鳴，每年都有許多人參與，用五花八門的方式來慶祝這個特別的日子。
國際懶惰日該做什麼？如何慶祝？
國際懶惰日，顧名思義就是呼籲人們，要從忙得團團轉的日常中抽身，讓身心適度放鬆，偷懶也好、躺平也罷，相信大家都有一套能調整生活步調的放鬆指南。不過，關於國際懶惰日該怎麼慶祝，小編有幾個不錯的建議，可以提供讀者朋友參考哦！
舒舒服服地享受淋浴或泡澡，再來杯好茶或好酒。
深陷在沙發裡當「沙發馬鈴薯」，享受電影馬拉松。
閱讀短篇文章或小說，畢竟讀長篇文章太累人了。
單純發呆或賴在床上睡個好覺，什麼都不做，更能體現國際懶惰日的精髓。
對抗現代社會的高壓與快步調，人們很需要透過休息，來維持身心的健康。預防醫學名醫洛桑醫師表示，睡覺這件事在預防醫學領域中至關重要，若能好好休息、放空，有益於人體健康。科學家斯馬特（Andrew Smart）在《閒散的藝術與科學》一書中，從腦神經科學角度出發，指出人類在最懶散賦閒之時最有創意。
事實上，「國際懶惰日」不僅提供了公然偷懶的權利，更給我們重新思考生活價值的機會，明天8月10日一起正大光明地學樹懶偷懶吧，祝大家國際懶惰日快樂！
撰稿記者：陳昭容
核稿編輯：羅芋宙
參考資料
※Embracing the Art of Relaxation: Celebrate National Lazy Day 2023 with these wishes（Economic Times）
※【GQ 科普】8 月 10 日是「國際懶惰日」？這個節日是怎麼來的？大家該做什麼？（GQ雜誌）
