壓力大到喘不過氣!專屬12星座的紓壓祕技

牡羊座 拳擊與有氧
拳拳到肉的搏擊摔角,或是時下流行的有氧拳擊,是最適合胸有悶氣無處發時,自體隱藏暴力傾向的牡羊紓壓秘技了;或簡單點,在辦公桌或臥室床頭擺個出氣娃娃,可丟可摔可賞他幾拳,實是無比療癒啊!

金牛座 雙人四手按摩
老是愛用公事把自己操得很累的金牛,休閒時卻也酷愛享受,而能邊睡邊做肌肉放鬆的按摩,無疑是專屬於牛族的放懶舒壓必須技,一回神就不由自主忙著拚經濟的常態緊繃性格,最需要來點特殊按摩來鬆弛緊張犒賞自己。

雙子座 各種DIY創意創作
即便是休閒時,大腦也難以停下來,想東想西其實根本已是雙子的反射能力,這些創意靈感若能記錄下來,就成了可以繼續延續下去的一種生活樂趣,也因此若能培養寫作或手作等等創作習慣,必是最好的紓壓方式。

巨蟹座 睡滿睡好就對了
有偉大人生觀的巨蟹,是一個很難放鬆下來的星座,家也要顧好,錢也要賺夠,愛也要談妥,醒著的每分每秒都有事情必須忙,也因此不該再為找尋紓壓方式而多傷腦筋,能睡夠睡飽睡好就是最完美的解決問題之道。

獅子座 咆嘯怒吼全出來吧
誰都知道他們的性格超直接,也因此若能快速地釋放不爽,就能繼續維持快樂下去;而其紓壓方式再簡單不過,就是每當情緒差時,須保持不斷地話與放肆罵人,也因此,找對能陪著發洩的朋友才是最重要的。

處女座 吃什麼都給我來一份
完美主義的特性,很常發揮在吃上面,對喜好的食物會情有獨鍾上山下海去追求,也因此當壓力來襲喘不過氣時,對美食的追逐就成了釋放負能量的絕佳方式,但吃對了就能紓壓,若選錯可就增壓了,得挑對才行。

天秤座 趴踢狂歡最具療效
內心住個頑童的天秤,釋放壓力的方式也很青春,就是唱歌跳舞聽音樂就對了,本身就是標準的群居動物,若能與一群人狂歡,更有排解悶氣的功效,身為平衡能力最強的星座,三不五時解放一下是很必要的習慣。

天蠍座 有錢花爽爽最療癒
聽了不舒服的話,看到不順眼的事,即使事不關己也會莫名不爽,然後脾氣一起來又很慢才能消下去,可真麻煩;而天蠍生活中最紓壓的密技,就是逛街血拚購物了,若懶得出去走,網購團購也是方式,買對東西的爽感超紓壓。

射手座 繼續挑戰偉大的航道
只有要具備冒險特質的事,都能讓射手紓壓;去遊樂園玩大怒神般的刺激設施是一種,看驚悚恐怖電影電視劇是一種,高空彈跳降落傘衝浪等等極限運動是一種,他們的人生需要驚奇,就能從中得到歡樂。

魔羯座 新學習就是王道
不喜歡一心多用,哪個時期正在忙哪件事,通常必極度專注在上面;當煩惱壓力來臨時,常找不到出口可以宣洩,此時學習新事物能有效轉移他們的不快樂,能讓自我戰鬥力增加的事,就是能讓魔羯紓壓的事。

水瓶座 去虛擬國度找快樂
腦中有個異想世界的他們,生活上也無法被限制在一個既定框架裡太久,但上班上課本質上就是個框框,之所以,水瓶的最佳紓壓方式是投身於虛擬世界,電玩,3D影像,或是從事從無化有的設計都是完美方式。

雙魚座 用腳去走遍全世界
內在外型都多變的他們,也是最愛思考人生方向的星座,他們愛看愛聽愛想,怕生活中的一成不變會讓人退步,雙魚的最佳紓壓方式是旅遊,讓自己踏入新領域探索新國度,會是一輩子最需要的人生閱讀。

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【新聞專題】被壓住的人生 看見你的壓力

▲星星教授安格斯
▲星星教授安格斯

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