外送員「衝單」爬樓梯 膝關節發炎案增多

彰化有骨科醫師發現，最近的求診患者中，有不少40歲到50歲間的「中年外送員」，膝關節發炎，醫師問診才知道，原來他們為了衝單數，不想浪費時間等電梯，常走樓梯送餐，結果加重膝蓋負擔，也引發退化性關節炎。

爬樓梯傷膝蓋，尤其揹著東西，負重爬更傷，外送員衝單拚了，不想把時間花在等電梯，或者有些指定點沒有電梯，爬樓傷了膝蓋。

醫師看診時遇到多件案例，年約四五十歲的中年外送員，膝關節發炎，原來衝單衝出問題。

骨科醫師蔡沅欣vs.患者洪先生：「你本來就有退化性關節炎，這一次撞到之後有發炎起來，我先開消炎藥給你。」

洪先生之前就是外送員，膝蓋受傷就醫，醫師發現，最近爬樓梯傷了膝蓋的外送員更多了。

骨科醫師蔡沅欣：「外送員很辛苦每天為了多接一些訂單，節省時間那些大樓就不等電梯了，趕快用跑的上去。」

爬樓梯上下樓梯的時候，膝蓋的負擔是原本正常走路的3到7倍不等，所以在這種情況下反覆使用的狀況變多，他們發炎的情況就變比較嚴重。

這是退化性關節炎，膝關節會隨著年紀會慢慢退化，大部分在40歲至50歲就開始，年紀增加或是負荷變大就會越來越嚴重。

消炎之後，平時就要多做復健運動，加強大腿的力量，減輕膝關節負擔，降低發炎的機會。

復健師：「用大腿的力量把腳抬起來，碰到我的手稍微停留一下。」

膝關節的退化無法逆轉，得靠平時保養運動緩和，加強核心肌群的訓練，以肌力分攤膝蓋負擔，如果真的影響到行走，不要硬撐，一定要就醫治療避免惡化。

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