外食族快看！「超商食品1組合」譚敦慈也愛吃完整吸收營養又抗癌

三立新聞網

2024年7月9日下午8:35

生活中心／張家寧報導

現代人生活繁忙，因此經常外食解決三餐需求，而方便又快速的超商食品更是不少人的首選。對此，無毒教母譚敦慈透露，自己也經常吃超商食品，並曝光最常購買的組合，「兩個一起吃就是完整吸收的營養」。

譚敦慈在節目《健康零距離》中表示，當她遇到出差時，午餐就經常在超商解決，並曝光自己經常購買的品項，第一個組合是「地瓜+茶葉蛋」。

第二個組合則是「毛豆+玉米」，譚敦慈表示，這組合自己更常選購，原因是根據世衛組織推薦的抗癌食譜，上述2食材都有高纖維特性，毛豆有蛋白質，玉米則是碳水化合物，「因為豆類缺乏甲硫酸胺，碳水化合物缺乏離胺酸，兩個一起吃，就是完整吸收的營養」。

主持人接著詢問可以吃內有麵包+熱狗的大亨堡嗎？譚敦慈則指出，可以吃，但她會搭配芭樂、蘋果等水果一起吃。她解釋，熱狗、香腸等加工肉品會添加亞硝酸鹽，而高維生素C的水果恰巧可以抑制亞硝胺，因此在家和兒子吃香腸時，都會一口芭樂一口香腸，並大讚該組合「意外很好吃」。

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兩個月損失2千萬！鹿希派開牛肉麵店「驚人慘況」曝　吳宗憲怒飆罵
記者蔡維歆／台北報導吳宗憲跟鹿希派今天帶岑妮、陳守恩、Amber出席一日店長活動，他先前砸4000萬買下原本要歇業的台南「老唐牛肉麵」交給鹿希派打理後今年6月營業。
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結婚34年！吳宗憲認了分居妻子張葳葳　提陳孝萱靠鹿希派肩痛哭
綜藝天王吳宗憲（憲哥）27日帶著旗下子弟兵包含兒子鹿希派、陳守恩、岑妮與Amber一起出席屈臣氏一日店長活動，憲哥意外自爆目前獨居，與結婚34年的妻子張葳葳兩人長年分居。
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離婚詹仁雄17年！陳孝萱見「兒子淚崩」超內疚　決心淡出演藝圈
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民視·
金城武消失7年「50歲復出近況」露餡了！粉絲嚇爛…公司回應了
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徐志摩有多慘？從王庚手中搶過陸小曼　卻敵不過會翁瑞午的「推拿術」
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最美雙胞胎離婚半年…依依大方認「接受X友關係」！喊話免負責1事
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吳宗憲認了分居張葳葳獨享135坪豪宅
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三立新聞網 setn.com·
2親人都罹大腸癌！婆婆「剩菜加1物」吃出癌　譚敦慈揭飲食3地雷
生活中心／張家寧報導大腸癌是近幾年台灣癌症的頭號話題，許多名人也都曾因該疾病身亡，對於人體健康的影響程度不容小覷，外界提到大腸癌大多會聯想到攝取加工食品、抽菸嗜酒等壞習慣。
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中天新聞網·
那英奪冠《歌手》黑幕疑被爆出！迪瑪希耳語「必須是大陸人」畫面流出
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Yahoo奇摩新聞（記者簡子喬）·
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吳宗憲與兒子鹿希派，以及直播主搭擋岑妮、陳守恩、Amber，一同出席藥妝店一日店長活動。吳宗憲在受訪時，表示自己現在為獨居生活，時間已經有好幾年，鬆口認了目前和結婚34年的妻子分居，不過家務事他不願多提；至於先前曾與陳孝萱在無聊咖啡險些相遇一事，他鬆口給予對方祝福：「都20幾年了，希望她一切都好。」
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蔡燦得昔被黃子佼死纏！首露面「5字回應」情斷19年男友想戀愛
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民視·
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民視·
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TVBS新聞網·
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三立新聞網 setn.com·
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Yahoo奇摩新聞（記者簡子喬）·
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TVBS新聞網·
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三立新聞網 setn.com·
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