多運動、活用腦 預防失智症

中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】 根據台灣失智症協會統計資料，2016年失智症人口已超過26萬人，大約每100人就有1人罹患失智症，未來也將持續攀升，為呼籲民眾建立對於失智症的正確概念，避免失智悄悄找上身，林口長庚醫院失智症中心與旺旺中時媒體集團22日舉行健康368生活講堂（見圖，甘嘉雯攝），共同面對失智海嘯。 醫師徐榮隆表示，民眾對於失智症常有的迷思，以為年紀大、記憶力不好是正常現象，他說，失智症並不是正常老化的現象，且並非老年人才會罹患，正常老化的「健忘」與「失智」的病態失憶，表現上有不同症狀，需及早預防、發現，以及正確診斷治療。 陳怡君醫師進一步說明，如何健腦保智，一起健康老化預防失智症，她說，腦部健康是人生林林總總的累積，基因、飲食、生活作息型態等，都是在日常生活中能夠多面向促進功能與延緩退化的層面。 她表示，多運動、活用腦力、預防心血管疾病，平時參與社交互動、紓解壓力、把握地中海飲食原則，避免會造成腦部損傷的頭部外傷、心血管疾病、抽菸酗酒等危險因子，大腦是具有可塑性的，不怕多用只怕不用，保護健康大腦永遠不嫌遲。 長庚失智症中心於2016年12月成立失智症日間照護中心「長智園」，以優質專業、溫暖友善的環境空間與照護活動，提供輕度失智症者白天能夠擁有自在、自主而多元活動的第2個家，透過多重專業與多元活動的整合照護，就能降低失智症悄悄找上門的憂慮與壓力。