大學生愛宵夜! 外送訂單比早餐多5倍

華視
·2 分鐘 (閱讀時間)

台北市 / 萬紹安 張道詠 報導

外送平台越來越受歡迎,大學生也成為點單大戶,有外送平台業者公布統計數據,台灣最愛點外送的大學前五名,分別是陽明交通大學、中央大學、清華大學、台灣大學和淡江大學,宵夜時段的訂單量,比早餐時段,多了超過5倍。

學生說:「滷味。」「吃個炒飯之類的吧,吃完宵夜大概4~5點睡,啊早上起來就...下午了。」「炸的,然後再加珍奶之類的,非常不健康。」雞排再配上珍奶,非常不健康組合,就算知道不健康,還是忍不住想要來點美味,祭祭五臟廟。

台灣大學生愛點外送,根據統計,在晚上8點到12點,外送的訂單量,竟然是早餐的五倍,根據外送平台的統計,全台最愛點外送的大學前五名,分別是,交通大學、,中央大學、清華大學、台灣大學和淡江大學,其中又以炸物、滷味、,最受大學生歡迎,不過愛吃宵夜的夜貓族,得要小心,長期下來,對身體健康的影響,可真不小。

營養師劉怡里說:「其實你如果吃完宵夜馬上睡覺的話,可能會產生胃食道逆流,或是胃潰瘍的風險,然後另外呢吃宵夜其實,等於是多一餐,那等於飲食不健康不均衡的情況之下,你多了熱量,可能造成未來肥胖的風險。」

吃完東西後,最好在兩個小時後才能就寢,否則可能會三高脂肪肝,作息不正常會埋下病根,營養師建議,正常吃早餐可以幫助腸胃蠕動,也能讓身體消化的作息正常,就算大學生年輕就是本錢,最好還是早點吃啦。

原始連結



更多華視新聞報導
丹麥停施打AZ 莊人祥:台灣照常施打
點早餐$15荷包蛋「備註+2片火腿」 奧客遭轟爆
最愛叫外送大學排行榜曝光!新竹這校奪冠
訂外送被罵髒話?他秀單據被寫3字 內行笑翻揭曉真相