大「腹」人家 死亡風險比胖子高

記者黃興文／台北報導
BMI正常健康就無慮？當心腰圍超標比體重過重、 BMI正常更危險。千禧之愛健康基金會董事長、高雄榮總教學研究部主任祝年豐提醒，腰圍超標民眾，就算體重與 BMI都正常，死亡的風險卻高出肥胖但腰圍正常 2.4倍。
千禧之愛健康基金會 7月進行「父親健康與腰圍認知行為調查」， 305名受訪者中， 30到 59歲的中壯年占 8成， 8日與國健署共同公布調查結果根據調查，國內 30-59歲中壯男性超過 1/3腰圍超標， 10年間腰圍暴增超過 10公分，更有超過 8成自認未來會罹患糖尿病、高血壓等代謝症候群衍伸疾病而憂心。
祝年豐表示，不能只注意體重控管，其實腰圍更重要，國外最新研究顯示， BMI正常但腰圍超標的中廣身材者，死亡率比超重、肥胖但腰圍正常的民眾高出 2.2-2.4倍，所以 BMI是否標準並非代謝疾病的主要標準，只要腰圍標準相關風險才會降低。
他解釋，若腰圍肥胖就代表內臟脂肪不斷堆積，腹部的脂肪分泌物質也會影響腫瘤壞死因子、及人體荷爾蒙的分泌，而增加高血壓、糖尿病等風險。四肢或臀部肥胖反而不用這麼擔心因為其皮下脂肪具有保護效果，所以體脂肪的測量是以全身為準。
祝年豐指出，女性腰圍不超過 80公分、男性腰圍不超過 90公分的健康觀念，雖然認知度由原本的 10%提升至 30%。但是從調查顯示來看，超過 6成爸爸自覺體重超標、 7成每日蔬果攝取量未達建議標準、近 8成沒有固定運動習慣，腰圍控管還需要再努力。
國健署長王英偉表示，體重變胖、腰圍變粗，都是健康的警示，民眾每天應抽出 10分鐘，在家中測量體重、腰圍、血壓，透過這 3個簡單動作，就能預防包括肥胖及高血壓引起的慢性病。