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大S減肥成功辣度直逼小S！40+魔鬼瘦身秘訣公開，少吃 、多運動是絕對，還有多吃火龍果
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路
大S有著美容教主的美名，但不光是在保養上下重本，愛美的她私底下的瘦身減肥菜單也超驚人！近日IG睽違兩年多更新照片，短短兩天便引發話題～大S不僅換上了減齡齊瀏海造型，一身黑色露肩小短裙搭配皮靴，更被網友大讚：根本和小S女兒是姊妹！44歲辣媽維持身材秘訣全公開，想瘦身這個食物絕對不能碰！
新造型辣度爆表！
第一眼還真猜不出誰～看到就連侯佩岑都在留言下讚嘆：＂真的太美啦！＂就知道大S這次瘦身真的卯足全力！雖然新造型沒有大膽的低胸露背心機，但小露香肩的＂唯美性感＂還是讓人不敢置信大S已經是44歲的媽咪了！剪上一頭小臉齊瀏海、紮上馬尾，貼身長腿皮靴更使美腿線條一覽無遺！這張視覺年齡看似只有25歲的美照一曝光，不僅讓粉絲驚呼辣度直逼小S女兒，這回兩年多來的瘦身美腿攻略也讓眾人好奇！
早餐：無糖優酪乳＋火龍果
Source : bakerita.com
許多人都知道大S曾經是素食主義者，因此她對於熱量與營養的攝取與掌控就格外仔細！瘦身期間的飲食菜單也是由營養師量身打造！像是早餐就會以一瓶無糖優酪乳加上半顆＂紅色＂火龍果，不僅熱量低且還能促進新陳代謝，是瘦身時期的好選擇～不過大S產後為了加速減肥效果，還會將份量再減半，少量進食多運動就是她維持身材的準則。
午餐：水煮肉＋兩碗燙青菜
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早餐吃得清淡，但中餐該有的營養還是得攝取！午餐時可以以5－6片肉片搭配兩碗燙青菜，以低油、少鹽且清爽為原則，這樣看似單調的組合其實也能吃得飽又健康！但積極於瘦身的大S還會將肉片減至兩片，微節食型的減重方式可不是每個人都學得來的呢～
晚餐：不吃＋規律運動
Source : hsushiyuan@ig
大S為了養好膚質，也是減糖飲食的佼佼者！因此在她的日常菜單中，澱粉類更會避免！大S也提醒：夜晚代謝變慢，也是發胖的高風險時期，晚餐絕對不能吃！不過想要像大S一樣能在短時間甩肉成功，除了飲食要控制，在產後密集瘦身期間，她一周還會搭配兩次皮拉提斯、瑜珈課程和1次重訓，減脂之餘也局部鍛鍊腿部線條。高強度的節食、運動課表雖然效果顯著，但執行上也相當辛苦，且不一定適用於每個人！有決心要減重的女孩瘦身前還是要記得與醫師、營養師諮詢搭配最適合自己的菜單喔！
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