天氣轉冷 憂鬱症易發作

近來天氣轉冷、連日陰雨，常令人感覺精神不振。醫師表示，季節交替容易誘發憂鬱症發作，尤其是季節性憂鬱症患者更為明顯，民眾可從生理、心理、思想等多面向觀察自己或身邊親友是否有憂鬱症傾向，一旦發現可能罹患憂鬱症，應尋求專業協助。

前立委黃義交17日墜樓送醫不治，震驚社會，友人透露其生前患有憂鬱症。

北市聯合醫院松德院區精神科醫師陳文瑩18日受訪時表示，雖然自殺者中有蠻高比例都患有重度憂鬱症，但憂鬱症不一定會直接導致自殺行為，自殺行為因素眾多，包括是否有生活壓力、出現急性事件、當下有無飲酒或發生衝突事件等，都需一併考量。她說：『(原音)自殺本質蠻複雜的，通常自殺有蠻高百分比都有憂鬱症或重度憂鬱症，可是其他有沒有在喝酒狀況下、什麼衝動行為，或是特殊壓力下，這些都要一併考量，我們很難說他就絕對是重度憂鬱症就導致他自殺。』

陳文瑩指出，季節交替時期，易誘發憂鬱症發作，特別是與季節交替特性有關的憂鬱症更為明顯。民眾可從幾大面向觀察自己或親友是否可能罹患憂鬱症，在生理上，出現體力變差、食慾不佳、睡眠障礙等；另外包括心情憂鬱、沒有笑容、時常哭泣、對原本的興趣喪失動力；此外，思想變的負面，覺得自己沒有價值、「沒有救了」、別人都不喜歡自己，甚至出現一些虛無或被害的感覺，再嚴重者會有不想活的念頭，或是有自殺的計畫或行為。

陳文瑩表示，許多輕症憂鬱症患者對外仍能展現正常社交，因此不易察覺，民眾應具備相關心理衛生健康觀念，若懷疑身邊親友有異狀，應提高警覺，協助就醫，尋求專業診斷與治療。

※珍惜生命，自殺不能解決問題，若需諮商或相關協助可撥安心專線「1925」或生命線專線「1995」※

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