太魯閣號事件》包容比同情更重要!心理師:不要強求人們從傷痛裡迅速走出來

新頭殼newtalk |曾郡秋 綜合報導
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圖為台鐵太魯閣號事故負起政治責任並請辭獲准的交通部長林佳龍在台鐵0402台鐵408次列車事故聯合追思公祭,陪同罹難者家屬到公祭儀式最後,並擁抱罹難者家屬。   圖:張良一/攝
圖為台鐵太魯閣號事故負起政治責任並請辭獲准的交通部長林佳龍在台鐵0402台鐵408次列車事故聯合追思公祭,陪同罹難者家屬到公祭儀式最後,並擁抱罹難者家屬。 圖:張良一/攝

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42號台灣太魯閣408號次班車發生嚴重事故,衛福部於45號成立了賑災專戶接受民眾捐款,短短幾天內就匯集了11億。這11億是愛心,同時也說明了這個事件帶給台灣社會非常沈重的傷痛!針對這樣的狀況,心理師葉北辰說,這樣的事件會讓常坐大眾交通工具的人會有驚嚇感、或用非常悲憫的角度看這事件裡的受害者……「但你要做的不是可憐他們,而是要包容因為這個創傷反應,而無法繼續生活下去的人。」

葉北辰說,他有個朋友跟他說,他的女朋友在花蓮,事情發生前他就是坐那個班次的太魯閣號到花蓮去探望女友,「他有嚇到,因為差一個禮拜,就是他!」他提到,這樣的交通事故,會讓常常坐大眾交通工具的人們,受到某種程度的驚嚇,甚至有人會在近期內都不敢坐火車或大眾交通工具,但畢竟意外只是少數,因此他建議,若發生這樣的狀態,就要提醒自己,要減少收看相關的新聞訊息,另外,也不要叫自己「不要想這件事」,因為這樣反而更容易想到那件事,「你要做的是轉移注意力,去做讓你自己開心的事。」

至於很多人會認為,警消、救難人員很辛苦,認為他們一定有有PDSD創傷症候群,或者是對在事故裡的喪親者、受害者、罹難者,他們可能會怎樣怎樣的心情做過度的揣測。葉北辰說,不管你是當事人、或是你目睹者、或是你是看到新聞的人,每個人都會很揪心,心裡也會感受到傷痛,「但為什麼要把這個正常反應當成一嚴重的事?」他表示,這時候悲傷,並不是一件不對勁的事,「你不一定要趕快把這個感受消除掉!」

他表示,太魯閣號事件已發生半個多月,我們是否過度期待當事人「快速」復原?而當事人的悲傷,同情無法消弭,某個程度來說,台灣文化底蘊,仍不允許人們要感到難過、悲傷,我們可以做的第一步,正是:「鼓勵自己接受和接受別人,經歷過巨大創傷後有悲傷反應是非常正常的。」

他舉例,就好像車子開了一段時間就要換機油,遇到這樣的創傷是非常正常的,我們要學習的不是同情有這樣創傷的人,而是「允許和包容」這樣的創傷,因為這個巨大的創傷,會帶來可能無法繼續生活下去的反應,這時候,我們就要能夠包容。更進一步的是,社會可給予當事人正確的心理資源,比如至身心科尋求專業協助等。而此點,衛福部部長陳時中日前接受訪問時也曾表示,未來11億的善款將會有一區塊規劃運用在心理治療上,正是希望透過一個專業的管道,能讓經歷過這麼大傷痛的受害者,重新找回健康的心理狀態。

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