失眠成全球文明病，旅館業者如何搶佔「睡眠商機」？

「失眠」是現代人最普遍的文明病之一，根據台灣睡眠醫學學會的調查結果顯示，全台灣慢性失眠症的盛行率為 10.7%；台灣自殺防治學會 2021 年的民調則發現，全台約 25% 的民眾有睡眠困擾、輕度失眠的問題，多達 15% 嚴重到重度失眠。

在這樣的背景下，有許多人為了跳脫「睡不好」的日常，選擇出外旅遊，讓自己睡個好覺。《CNN》指出，國外近來興起了一股「睡眠旅遊」（sleep tourism）風潮，愈來愈多旅客湧入全世界主打能睡個好覺的旅館和度假勝地。

旅遊的重點不再是玩什麼景點，而是「睡覺」

睡眠研究學者羅賓斯（Rebecca Robbins）表示，過去人們旅行的重點，是想要盡情放縱、享受美食、景點等等，經常為了玩而延後、犧牲睡眠，然而當今旅客對於健康和幸福的集體意識與優先順序，發生了巨大變化，「睡眠的關注度日益提升，現在遊客訂房，是為了找地方睡覺。」

面對這個趨勢，許多知名旅館業者紛紛抓緊商機。

像是英國倫敦的貝爾蒙飯店（The Cadogan A Belmond Hotel London）和催眠治療、冥想與身心教練吉爾（Malminder Gill）合作，推出「睡眠冥想」專案，房間內備有吉爾親自錄製的冥想音檔，還有一系列枕頭、毛毯和芳香噴霧供旅客選擇，睡前也會奉上飯店專門開發的睡前茶，為旅客打造優質睡眠。

另外，也有許多飯店業者，運用睡眠科技加值，讓睡得好不再是難事。像是 2020 年初開業的 Zedwell，是倫敦第一家以「安睡」為主軸的飯店，主打導入創新隔音技術的客房；瑞典知名床墊品牌海絲騰（Hästens）有床墊界的勞斯萊斯之美譽，去年，它在葡萄牙開設全球第一間旗下飯店「海絲騰睡眠 Spa 酒店」（Hästens Sleep Spa Hotel），旅客一入住就能躺在全球最好睡的床墊上。

洛杉磯的菲格羅亞飯店（Hotel Figueroa）則和智慧床墊 Eight Sleep 合作，打造「休息與復原套房」，該床墊會在夜間學習住客的睡眠模式，根據生物特徵調節溫度。

羅賓斯認為，提供旅客睡好覺的工具，以及相應的策略，對失眠的旅客來說，或多或少會有幫助。「如果使用這些服務後，卻沒見到任何進展，可能是因為他們患有未經治療的睡眠障礙。」她說，如果是這樣，就需要有專業的醫療人員介入參與，給予更多分析或評斷。

像是日內瓦文華東方酒店（Mandarin Oriental, Geneva）便與瑞士私人醫療睡眠診所 CENAS 合作，策劃一項為期 3 天的服務項目，研究客人的睡眠模式，識別潛在的睡眠障礙。

不只睡好覺，更多「養生旅遊」應運而生

而除了一夜好眠之外，更廣義的「養生旅遊」（Wellness Travel）也在旅遊市場蓬勃發展。根據全球養生協會（Global Wellness Institute）報告顯示，2022 年健康旅遊市場規模估值近 8,170 億美元，預估 2025 年將達到 1.3 萬億美元。

健康旅遊協會將「養生旅遊」定義為，使旅行者能夠保持、增強或開始健康的生活方式，以提供或增加幸福感的旅遊。這些活動可以是精神上、身體上或心理上的類型，如：瑜珈、冥想和運動等方式。

印尼 Mandapa a Ritz Carlton Reserve 飯店，為入住的遊客提供免費且多種的瑜珈冥想課程。在專業老師的引導下結合身體、心裡和精神層面，以釋放壓力和疲勞。而香港 W 酒店的 bliss 水療中心則和英國知名特殊多重蛋白酶O.T.O.（Ocular Technology Omniformula）品牌合作，聯手推出4款療程，為客戶提供身心煥然的療癒之旅。

位於土耳其的 TheLifeCo Akra Antalya 飯店，則與其健康團隊為遊客規劃一系列的身心排毒、健康營養計畫，以自然療法、水療和飲食控制等方式，改善和維持身心靈健康。另外，也提供抗衰老、體重控制、糖尿病和高血壓控制計畫，幫助遊客建立健康的生活習慣。

目前，雖然睡眠旅遊、養生旅遊的體驗，仍以豪華度假業者的方案居多。但，隨著養生的需求日益攀升，也將成為旅遊業者不可忽視的一塊體驗。

資料來源：CNN、The Travel

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