失眠症量表怎麼測驗？失眠評估量表出現什麼結果建議看醫生？

失眠是許多人都可能遇過的問題，雖然每個人的失眠症狀不盡相同，但林口長庚醫院精神部主任黃玉書教授提醒，若有失眠困擾超過一個月以上，都建議就醫接受正確的診斷和治療，以免演變為慢性失眠，導致問題更加棘手。那麼要怎麼初步判斷自己是否有失眠症？失眠症自我評估量表如何填寫？出現什麼結果應該看醫生？Yahoo奇摩顧健康帶你往下了解。

失眠症評估量表怎麼做答？

你是否也常感覺睡不好，處在失眠症的邊緣呢？若有這樣的情形，黃玉書醫師表示，可以利用「失眠症自我評量表」自我檢視，初步評估自身睡眠狀態，有需要時盡速就診，尋求醫療協助。

失眠症量表出現什麼結果，代表建議就醫？

如果在上述13個問題的答案中，有2個（含）以上的答案是「經常」或「總是」，黃玉書醫師呼籲，應與精神科醫師討論睡眠狀況，接受正確的診斷及治療，避免演變為慢性失眠，讓睡眠障礙的問題更加棘手。