奧運金牌御用心理諮商師獻「聲」寶山 李洋淺談兩屆奧運奪金心路歷程

記者彭新茹／新竹報導

備受矚目的寶山鄉「運動心激勵」講座週日登場，邀請奧運拳擊金牌選手林郁婷御用的心理諮商師陳泰廷老師，帶領學員探索如何在運動中運用心理策略來提升表現、增強自信心及強化團結精神。

現場學員有遠自台南與宜蘭，跨領域運動員齊聚一堂，有羽球、籃球、排球、游泳、馬拉松等專項，陳泰廷老師以趣味性的自我介紹方式破冰，透過一系列互動式練習，幫助學員快速進入狀態，建立信任與團結的基礎。隨後，課程深入探討運動心理學的多個重要面向，包括自信心的建立、專注力的訓練、壓力管理與團隊合作技巧。

最引人注目的課程亮點，則是兩屆奧運羽球雙打金牌得主李洋的壓軸分享。李洋的學習歷程，堪稱是堅持不懈與心理韌性的最佳典範，他的體育生涯起步並不順利，早年並不被看好，常常無法登上場比賽，甚至一度在團隊中默默無聞，然而，這段低潮期正是他成長的契機，李洋透過不斷磨練心理抗壓能力，逐步在賽場上找回自信。他學會如何從失敗中學習，並且不斷突破自我。

李洋在課堂中分享他的奮鬥歷程，並特別強調如何在面對挫折時運用心理技巧，重新找回競技場上的自我價值；揭露自己如何從默默無聞一路走向奧運金牌的心路歷程，還深入討論他在面對壓力與焦慮時的獨特應對策略。對於曾經經歷過漫長低谷期的李洋來說，保持穩定的心態、積極的心態轉換，正是他能夠最終站上奧運最高頒獎台的關鍵。

鄉長邱振瑋對於推動全民運動不遺餘力，在新學期的開端，以運動「心」激勵的心理學講座為夏令營結尾，讓學員靜心思考自身在賽場上會面對的外在與內在壓力及挑戰，運用專業的心理諮商講師及互動遊戲，加強並內化解決問題的能力，讓臨場心理變得更強韌有自信是課程最終目的。