女星親授「減肥菜單」 他照做10天竟瘦下7公斤

南韓女星尹恩惠身兼多職，不僅是演員，更斜槓模特兒和歌手，並憑著《宮野蠻王妃》、《咖啡王子1號店》等經典戲劇，名聲響遍全亞州。近日，她在YouTube頻道上分享自己私藏已久的「急速減肥秘訣」，並找了兩位挑戰者實驗，沒想到效果相當驚人。

尹恩惠於6日在YouTube頻道上傳一部「10天減肥秘方，3餐都吃也能瘦7公斤」的影片，並且找了兩位挑戰者來實驗。在這部影片中，尹恩惠相當詳細的介紹了10天裡，每天三餐的食譜和料理的方法。

尹恩惠的減肥食譜中，第一餐為胡蘿蔔汁和花椰菜炒飯，午餐是用雞胸肉香腸以及雞蛋等製成的紫菜包飯，晚餐則是沙拉，而她也親自替兩位挑戰者料理3餐，像是沙拉、紫菜包飯、酪梨拌飯、炒蝦飯、豆腐起司煎餅、墨西哥捲餅、青菜豆腐麵、麥片、貝果等，可以感受出每一餐都吃得相當豐盛且健康又有飽足感。

最後，10天過去了，兩位受試者將揭曉減肥成果，沒想到效果相當驚人，其中一名女性受試者在短短的10天內就瘦下3.1公斤，另外一名男性受試者竟然也減了7.1公斤，讓眾人相當驚訝，尹恩惠也說道「你的肚子真的瘦了」。

對此，尹恩惠向兩位挑戰者問道「做了這項急速減肥計畫後，有帶來什麼好處嗎？」男性受試者回答「早上起床真的很容易」，女性受試者也說道「我一整天都沒有那麼疲憊，我覺得吃完後沒那麼想睡，而且身上的浮腫消失了很多，甚至當別人看到我以後，都認為我瘦了4到5公斤。」

影片曝光後，不少網友留言表示「非常感謝，多虧了恩惠，這個夏天我才能穿上漂亮的衣服」、「太爽了，既能吃得美味又健康又能減肥」、「看著尹恩惠真的很健康地節食，我很敬佩」。

（封面圖／翻攝自尹恩惠IG）

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