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【女生熱話題】5個懷孕能做的運動!孕媽咪做完心靈滿足、順產好孕

#孕婦運動

懷孕肚子變大後 會伴隨各種不適

適度運動能改善浮腫、減緩腰痛並增強腹背肌力量

以及加強骨盆底肌肉的強度與控制力

孕媽咪們可以跟著一起做 有效達到身心靈放鬆~