嬰兒猝死與睡姿有關 國健署提安心睡五招

衛生福利部近5年（105-109年）統計資料顯示，嬰兒猝死症候群(SIDS)及嬰兒事故傷害位居嬰兒前十大死因，發生原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關，尤其趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素。國民健康署提出「五招安心睡」，呼籲家長讓孩子不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟，避免讓寶寶暴露於嬰兒猝死及窒息危機中。

國健署表示，第一招「不趴睡」，因為嬰兒正確姿勢是「仰睡」，側睡因容易翻身成趴睡也不建議，另，父母或照顧者不要躺著在身上哄寶寶睡，避免大人小孩睡著發生翻身窒息或跌落等意外。

第二招 「不用枕」， 1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭即能舒適入睡，坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊，都可能提高窒息風險。

第三招 「不同床」，避免睡著後同睡者的身體或被蓋覆蓋嬰兒口鼻造成窒息，嬰兒不可與主要照顧者或兄弟姊妹同床睡。

第四招 「不悶熱」，記得保持通風，保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，並記得將手臂露出，避免蓋住臉部。

第五招「不鬆軟」，睡眠區域不宜有任何鬆軟物，如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶，床墊應平滑堅實，不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。

國健署表示，家長可參考兒童健康手冊中新生兒照顧錦囊，其中有「嬰兒猝死防治措施」及「安全睡眠環境」等資訊，針對寶寶的睡眠環境逐一進行檢視。相關衛教資料已放在國民健康署網站可自行下載使用，一起為寶寶睡眠安全把關。