子宮是女人第二心臟！女中醫最推養生萬用食療：紅棗

馮珮涵／整理編輯


【早安健康／馮珮涵整理編輯】經痛不是病，痛起來要人命，相信作為女性幾乎都有過這樣的經驗，何況超過三十歲以後，婦科的問題又變得更多，甚至因此影響工作的情緒，多數的人選擇熱敷的方式來減緩症狀，但是要真正的治本仍需從體內做起，飲用最天然的食物，調整體質好好愛自己。

子宮是女人的第二個心臟，一般人卻疏於保養，美女中醫師羅珮琳在《女中醫教你解決惱人的婦科問題》書中，要告訴大家一個最簡單有效的食補方式：紅棗！

自古以來很多中藥處方都可以見到紅棗的蹤影，由於紅棗味甘、性溫，能補中益氣，養血生津，因此，幾乎所有滋補美容、調養生息的配方中，都納含紅棗一味。

這是因為中醫認為「棗為脾之果」，食用紅棗能夠調理脾胃功能，達到補氣養血，幫助消化、促進營養吸收，尤其對女性的身體特別好，以下讓美女中醫師教你一道料理：

紅棗雞蛋湯 

材料：

紅棗60克、雞蛋1顆、紅糖適量

做法：

1. 洗乾淨紅棗，放入500c.c的滾水中煮三十分鐘。

2. 在起鍋前加入紅糖調味，再打入雞蛋，等待雞蛋煮熟即可食用。

功效：

對體質虛弱、營養不良、貧血、臉色黃的人，可以當成平日保養的甜點食用。

※小叮嚀： 紅棗偏甜，容易胃脹氣、打嗝、排氣多的人，紅棗應適量食用。

資料來源：《女中醫教你解決惱人的婦科問題》

作者：羅珮琳

出版社：高寶

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