宜蘭縣衛生局表示，中秋佳節即將到來，民眾少不了要吃些應景月餅，衛生局社區營養推廣中心亦在現場跟大家分享冰心綠豆糕的作法，也提醒健康吃月餅5撇步：1.選擇低熱量、小份量的月餅；2.善用如堅果種子、地瓜、南瓜、棗子、柿子、土鳳梨或柚子等高纖食材，並減少額外添加的糖；3.減量、分享，利用「用飯換月餅」的原則，每次只吃1小塊；4.吃月餅建議搭配無糖茶水、咖啡或白開水；5.吃完後動一動，降低身體負擔，健康甩油不發胖。
縣長林姿妙表示，推動「餐飲衛生管理分級評核」的目的，是基於保障消費者餐飲衛生安全，透過審核機制，激勵業者落實自主衛生安全管理，強化餐飲服務品質。她並鼓勵民眾用餐前認明標章，多選擇優良商家消費，才能吃的安心、玩的開心。
很多人覺得在家裡自己煮比較健康，但小心一不小心還是會吃下致命毒物！一名男性自認養生健康，卻連罹膀胱癌、腎臟癌，後來經過抽血檢驗，發現體內有兩種與PFAS毒相關的數值特別高，推測原因可能與愛用「這款鍋具
30歲的林小姐因為過去從事輪班工作，生活作息日夜顛倒，睡眠總是不足。3年前她為了養生，開始重視身體健康，轉換到生活較為規律的職業，並自己準備便當。不過最近的健檢結果卻發現她竟然膽固醇過高，讓她感到十分
現代生活壓力大，外加環境污染，讓身體承受更大氧化壓力。想要抗老化、抗癌症，透過飲食補充抗氧化劑就是最簡單最自然的方式！ 抗老又抗癌 必備抗氧化好食物 新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師整理了5類必吃抗氧化食物，不僅能對抗自由基，還能幫助維持年輕健康的肌膚、保護心血管、甚至預防癌症！ 1、莓果類：藍莓、草莓、蔓越莓等含有豐富的花青素，能有效減少細胞損傷。2、黑巧克力：高含量的可可富含多酚，有助於降低血壓、改善心血管健康。 3、綠色蔬菜：菠菜、羽衣甘藍等是維生素C和E的天然來源，增強免疫力。4、番茄：含有茄紅素，特別有助於預防皮膚老化與降低癌症風險。5、大蒜：內含硫化物，對抗炎症、增強免疫力，還有助於預防心血管疾病。 ▲健康小秘訣 ．多元搭配：不同食物的抗氧化物質種類不同，越多樣化的食物越能提供全方位保護，千萬別因為黑巧克力好吃又能抗氧化就狂吃，破壞了營養均衡的原則。．適量攝取：抗氧化雖好，但適量攝取是關鍵，過量反而可能對身體造成負擔。．自然原型食物：抗氧化物質存在於新鮮、未加工的食物中，少吃加工食品才能發揮最佳效果。 （圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀： ·研究證實「這3
秋高氣爽的季節，正是安排戶外野餐的好時機，除了可以沉浸在大自然的美好中，也能與親友相聚一同歡樂。而野餐不可或缺的就是美食；準備野餐食物，除了餐點美味之外也要考慮食用的方便性、食物的保存方式以及戶外環境的舒適性，如此才能享受野餐樂趣。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區營養師許嘉芸提供幾個野餐備餐建議：1. 食材選擇訣竅：(1) 選用不易腐壞的食材野餐時，在戶外時間較長，食物不易保存，增加滋生細菌風險。建議可選擇乾燥、不易腐爛且便於攜帶的食材，如：吐司、飯糰、餅乾等。另外也要注意置於室溫的食物，建議要在一小時以內食用完畢為佳。(2) 選用新鮮蔬果蔬果含有豐富維生素、礦物質及纖維質等，對健康益處多；因此可多多選擇含蔬果之品項，如蔬菜棒、沙拉、水果等，都是不錯的野餐食材。(3) 減少調味食材準備宜減少調味料，過度調味易導致鈉攝取過量；建議選用如水果、香菇、昆布、蔥薑蒜等天然食材來增加風味。採購食物時，也可參考營養標示中的「鈉」含量便於選擇。(4) 減少含糖飲料攝取過多的糖容易影響正餐攝取量，導致體重肥胖、血脂異常；建議每日糖攝取量占熱量總攝取量10%以下，每日糖攝取量若能<5%更有利健康。因此白開水
一名22歲台日混血女大生，今年暑假返鄉探視住在日本的爺爺奶奶，返台後，趁著開學前熬夜追劇，日夜顛倒加上入秋後早晚溫差大出現感冒症狀，到診所就醫一周不見改善還出現呼吸喘、咳嗽症狀，到醫院就醫檢查竟感染嚴重黴漿菌肺炎，住院一周才康復出院。服藥仍反覆發燒 呼吸喘感染「黴漿菌」肺炎臺中醫院家醫科醫師張祐維指出，患者到院時主訴低燒(攝氏37~38度間)、乾咳症狀，到住家附近診所就醫，服藥後仍反覆發燒，治療一周不但未改善還開始出現呼吸喘、食慾變差、痰咳不出來的症狀，家人覺得不對勁陪同到醫院就醫，x光一照發現右肺下方一大片都白了，抽血檢查後確診是黴漿菌肺炎。症狀惡化成「壞死性肺炎」 後線抗生素治療好轉雖醫療團隊立即以第一線抗生素治療，三天後再照x 光發現肺炎未改善，進一步斷層掃描顯示出現壞死性肺炎症狀，緊急加強後線抗生素治療一周，病況才終於穩定出院。張祐維醫師指出，黴漿菌有「行走的肺炎」之稱，好發於五歲以下幼童與年長者，雖飛沫傳染感染性極高，併發症通常不會太嚴重，通常治療五到七天就可以痊癒，像該個案既年輕且出現壞似性肺炎併發症相當罕見。患者較去年同期多三成 久乾咳或持續發燒應就醫「近日日夜溫差大，門
癌症是國人十大之死之首。醫師黃軒表示，研究發現，衰老不僅增加罹癌機率，也降低治療效果，例如年長者的「肺癌」復發率高出年輕患者89%，其預後也較差，併發症、失能率和死亡率都顯著提高。目前科學界正試圖了解衰老機制，以期開發有效方案，來降低年長者罹癌風險及改善治療效果。
不少人會吃櫻桃，是看上它的「補血」效果，但櫻桃最強的能力其實不是補血。醫師指出，櫻桃不僅酸甜可口，更蘊含豐富的營養價值，不僅有豐富的褪黑激素，有助於改善睡眠品質，更能發揮抗老、降血壓等保健功效，甚至有
歌手劉德華來台開唱，民進黨政策會執行長王義川則貼出劉德華演唱《中國人》的片段，直呼「非常非常中國的設計」，引發討論。學者李忠憲直言，他覺得劉德華比黃安的傷害更大，不過溫水煮青蛙弄到台灣差不多快完蛋了。
又有熱帶低壓生成！預估最快今日(3日)晚上，發展成今年第22號颱風「銀杏」，氣象署說明，目前路徑上都還有不確定性，但還是可能間接影響台灣天氣，而明日東北季風增強，全台降溫有感，中南部日夜溫差近10度。
香港天王劉德華在小巨蛋舉行「今天…is the Day」演唱會於昨（3）日圓滿落幕，不過演唱會中一首《我是中國人》卻意外掀起政治口水，民進黨立委王定宇、林楚茵，民進黨政策會執行長王義川等人都對此提出質疑，王定宇甚至批評劉德華「媚共」引發譁然，不過卻遭到陸委會打臉；而王定宇的「媚共說」也讓演藝圈大姊大、知名導演、製作人「寬姐」邱瓈寬忍不住開砲「別找優質藝人說事，我呸！」
本周【投資早知道】聚焦在台股第三季財報即將發佈，11月法說會揭業績趨勢；美國總統大選影響經濟走勢，聯準會降息決議將公布！以及多檔股票開放申購，抽中現賺溢價近五萬！
洛杉磯道奇擊退勁敵紐約洋基，奪隊史第8座世界冠軍，今年比賽話題滿滿，加上兩位日籍超級球星大谷翔平、山本由伸加盟，未戰先轟動，據日媒《日刊體育》報導，山本由伸先發的第2戰，估計全球至少3000萬人收看轉播，包括台灣、墨西哥、加拿大及多明尼加，收視都創新高，真的可以稱為「世界大賽」。
[周刊王CTWANT] 一位倒立肢體藝術家昨（3）日發文呼籲大家好好尊重表演者，他表示2日在信義區街頭表演時，一名觀眾不斷大喊大叫持續挑釁，且不斷想要衝進他的表演區域，「一直說什麼要挑戰我 ，不斷的挑釁 ，讓我感受到非常強烈的羞辱，我真的快瘋了。」當下他必須克服風大、地板凹凸不平等...
「玉女掌門人」方文琳與前夫于冠華離婚18年，對方已再娶嫩妻，她則帶著兩個女兒生活，但與前夫關係仍很好。近日「校花女兒」于齊薇與爸爸同台合唱，方文琳在限時動態上分享畫面，表示很感動。
今（3）日受東北季風持續影響，清晨氣溫較涼，各地平地低溫落在19-23度，北部及東部為多雲或陰短暫陣雨天氣，但因季風偏弱、水氣有限，降雨相對零星。對此，天氣風險公司分析師林孝儒表示，目前菲律賓東方洋面已有熱帶擾動發展跡象，未來將有增強為熱帶性低氣壓或颱風可能。
據傳北韓派出約1萬名士兵，前往俄羅斯接受訓練，預計將陸續派往前線，與烏克蘭士兵作戰。最新消息指出，派到戰場上的一批北韓士兵幾乎全軍覆沒，僅有1人存活。現在甚至還有一支影片在網上瘋傳，聲稱是倖存北韓士兵的男子，臉上包覆紗布，眼睛腫到睜不開。他透露目睹好友頭顱被炸飛，痛訴「普欽騙了金正恩」。
現代網路發達不少人為了吸引他人注意會在網路上無所不用其極，炫富是一個常見的手段但是中國一名20歲男子在網上炫富稱「有24億存款(約100億新台幣)」、「自己生日給祖母1.8億人民幣(約8億新台幣)」等誇張財力吸引警察注意最後遭警方拘捕。
劉伯溫是個才華洋溢的預言家。他留下了許多被後人稱為「神預言」的文獻。除了著名的《燒餅歌》外，他還留下了一塊石碑《金陵塔碑文》，此石碑竟成功預言600年後的蔣介石。
26歲網紅蘇迪（Soudi Al Nadak）2021年與杜拜富商老公結婚後，時常在社群分享與老公的日常，先前老公為了讓她可以安心在沙灘上穿比基尼，竟砸重金買下要價5千萬美元（約新台幣15.8億元）的小島，掀起熱議。而她近日再透露，老公結婚時與她訂下生活規則，其中「不能有異性朋友」更引起網友討論。
[NOWnews今日新聞]民進黨立委王定宇日前在臉書發文指出，歌手劉德華是「媚共藝人」，慘遭罵翻，同黨的政策會執行長王義川也補刀，質疑劉德華來台唱經典歌曲〈中國人〉，有統戰疑慮。對此，粉專「政客爽」質...
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