Yahoo奇摩新聞 家人群聚！如何做好居家防疫？ 對抗病毒這樣做
文／記者林亞樺 圖／pixabay
「抗疫尚未成功，一切仍須努力！」從2020年新冠疫情開始流行至今，全球確診病例已經超過2億，面對新冠疫情（COVID-19）的瞬息萬變，近來國內的家族群聚而染疫的案例時有所聞，無論在家中扮演的角色為何，同住在一個屋簷下，真的很難不「相聚」，即便盡可能減少外出的可能性，但是只要身為「人」真的很難不出門，而該如何降低病毒的傳播，成了抗「疫」之戰最重要的關鍵。
樂群耳鼻喉科家醫科診所鍾明勳醫師認為，面對疫情、病毒的突襲，真的無時無刻都不能掉以輕心，尤其家中有長輩與幼童的家庭，千萬要特別當心，即便打了疫苗，也要做好防疫的正確步驟，在外無論施帶面罩或口罩，都還是必須徹底落實消毒，才能降低染疫的風險，在外面防疫不容馬虎，但千萬別以為回到家中就代表一切安全。
「病毒會附著在看不到的表層，最常附著的地方為玄關、客廳、餐廳。」鍾明勳點出，細菌、病毒多數時候是由外帶入，家中的玄關是首要會接觸的地方，當家中成員從外面回來時，不知不覺之下也讓細菌附著在上面，接著，其他家庭成員在不知的情況下觸碰，就極有可能讓細菌與病毒散布，而根據日本NHK與日本感染學會，在今（2020）年做的實驗指出，這些全部都具有活性的病毒，在空氣不流通的情形下，至少可以在密閉空間中存活超過20分鐘，也因此居家環境可說是相當重要。
到底要怎麼做才能降低病毒的傳播？鍾明勳認為，即便在家中，只要在同個空間有2人以上，如果無法保持社交距離，會建議佩戴口罩，此外，室內的空氣流通也是相當重要的，保持室內的通風與換氣，能降低空氣中病毒的濃度。
此外，居家的環境整潔相當的重要，鍾明勳提到，無論是新冠疫情又或者是季節性的過敏，都跟室內環境的乾淨度脫離不了關係，對於支氣管敏感者來說，PM2.5與塵蟎或毛髮，都很容易在不經意之下引發不適感，我們能夠針對「可控制」的事物進行調整與改變，固定的將環境清理與消毒缺一不可。
鍾明勳指出，根據美國國家環境保護局（EPA）提到，雖然清潔、消毒和通風本身並不足夠保護人們不會染上COVID-19，但當三者都有做到時，即能保護自己也保護家人，同時，美國國家環境保護局也指出，預防COVID-19清潔與消毒的時候，通風是重要的，不僅能有助於減少接觸清潔和消毒產品的風險，增加通風也可以減少在清潔時粒子重懸的風險，這包括那些可能有SARS-CoV-2（或其他污染體）的粒子。
「雖然家人間一起共食是件幸福的事情，但是，疫情當前，保護彼此為重，還是要避免。」鍾明勳表示，由於新冠疫情主要的傳染途逕之一為飛沫傳播，而飛沫傳染的途徑落在1至2公尺，家中無法像餐廳裝設隔板，建議可以採用輪流用餐或是在不同空間的方式用膳，在取餐方面，也盡可能以「公筷母匙」的方式取食，降低病毒透過飛沫傳播的可能性。
鍾明勳認為，新冠疫情變化莫測，現階段保護好自己也保護好家人最好的方式，即為確實記載出門的足跡，出現可疑的症狀立刻通報，回到家中，應立即將衣物進行換洗，並且徹底的清潔、消毒。
